膝关节腔疼可能由半月板损伤、韧带损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等多种因素引起，膝关节是人体重要的承重关节，疼痛会严重影响生活质量。
1、半月板损伤：常因剧烈运动、外伤等引起，半月板受损后，膝关节会出现疼痛、肿胀，有时伴有弹响。在屈伸膝关节或扭转时，疼痛明显加重，影响关节的稳定性和活动范围。
2、韧带损伤：膝关节周围的韧带在运动中易受损伤，如前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带等损伤后，膝关节会疼痛、肿胀，稳定性下降，患者行走时会感到关节不稳，容易摔倒。
3、骨关节炎：随着年龄增长，软骨逐渐退化，关节间隙变窄，患者会感到膝关节疼痛、僵硬，活动时疼痛加剧，尤其是在上下楼梯、蹲起时更为明显，严重者关节会出现畸形，影响正常活动。
4、滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致膝关节疼痛、肿胀，患者膝关节活动受限，疼痛在活动后加重，休息后可缓解。
5、痛风性关节炎：由于体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶在膝关节沉积，引发炎症。患者膝关节突发剧烈疼痛、红肿，疼痛呈烧灼样或刀割样，常在夜间发作。
日常生活中要注意要注意保护膝关节，避免长时间站立、行走和过度劳累。运动时要做好热身和防护，选择适合的运动方式，如游泳、骑自行车等对膝关节压力较小的运动。注意膝关节保暖，避免受寒，控制体重，减轻膝关节负担，饮食上要均衡营养，避免高嘌呤食物，如果膝关节疼痛持续不缓解，应及时就医。