肋骨外翻的正确处理方法因个体年龄、外翻程度及原因的不同而有所差异，有效的处理方法有补充维生素D和钙质、调整姿势与习惯、加强肌肉训练、物理治疗与康复以及手术治疗等。
1、补充维生素D和钙质：大多数情况下，幼儿或小孩的肋骨外翻是由于缺乏维生素D导致钙质吸收不良，进而引发佝偻病的早期症状。补充足够的维生素D和钙质是关键，家长应带孩子到医院进行检查，并在医生指导下给予适量的维生素D补充剂，增加日常饮食中的钙质摄入，如牛奶、豆制品等。
2、调整姿势与习惯：长期保持不正确的姿势，如驼背、弯腰等，可能导致肋骨外翻。调整坐姿、站姿和睡觉姿势，保持正确的身体姿态，对于预防和纠正肋骨外翻具有重要意义，家长和教师应引导孩子养成良好的姿势习惯。
3、加强肌肉训练：对于成人肋骨外翻，虽然不能完全改善外翻状况，但可以通过加强腹部和胸部肌肉的训练来增强肌肉力量，达到一定的矫正效果，包括进行卷曲腹部、俯卧撑等训练，以及针对胸部周围肌肉的力量训练。
4、物理治疗与康复：在专业理疗师的指导下，进行针对性的物理治疗如按摩、热敷等，可以缓解疼痛、改善肌肉紧张状态，有助于肋骨外翻的康复。练习腹式呼吸、增强核心肌群、提高肩关节柔韧性等康复方法也有助于改善肋骨外翻状况。
5、手术治疗：对于严重的肋骨外翻，如已经影响到呼吸、循环功能或造成内脏系统损害的情况，可能需要考虑手术治疗。手术治疗通常包括肋骨外翻矫正术、三点固定法、胸骨抬举法等，具体方法需根据患者的具体情况和医生的建议进行选择。
在处理肋骨外翻时，应根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，并在医生或专业理疗师的指导下进行治疗。注意保持良好的生活习惯和姿势习惯，对于预防和纠正肋骨外翻也具有重要意义。