女孩乳房发育分为五个阶段，包括婴幼儿期受母体激素影响的短暂变化，童年期的相对静止，青春期前期的初步发育，青春期的快速增长及成年期的成熟稳定，各阶段有其特点。
1、婴幼儿期：女婴出生后受母体激素影响，乳房可能轻度肿大并有少量乳汁分泌，几周内自行消退。此时乳房未发育，仅有少量乳腺和脂肪组织，外观无明显隆起。
2、童年期：从婴幼儿期到青春期前，乳房发育相对静止。乳腺和脂肪组织缓慢增长，外观平坦，与男孩胸部差异小，为青春期发育做准备，激素水平稳定。
3、青春期前期：9-11岁乳房开始发育，乳头、乳晕增大且颜色变深，周围脂肪增加，乳房内有硬结，开始微微隆起，与童年期有变化。
4、青春期：约12岁开始，乳腺组织迅速增生，乳房增大丰满呈半球形，乳晕范围扩大、颜色加深。发育速度快，可能有胀痛或刺痛感，同时其他性征也发育。
5、成年期：18岁左右乳房基本成熟，大小和形状受遗传、营养、体重等影响。由乳腺、脂肪和结缔组织构成，有哺乳功能，月经周期中可能因激素变化有轻微胀痛或肿胀，孕期和哺乳期会进一步变化。
日常需注意避免使用劣质化妆品或护肤品，防止其中可能含有的激素等有害物质影响乳房发育。注意胸部保暖，避免受寒。适度进行胸部肌肉锻炼，增强支撑力，但要避免过度运动。定期进行自我检查，关注乳房变化。
女孩乳房的日常养护
- 在穿着方面，要选择合适的内衣，在青春期及成年期，内衣应具有良好的支撑性和舒适性，避免过紧或过松。过紧的内衣可能会影响乳房的血液循环和正常发育，过松则无法提供足够的支撑。
- 在饮食上，要保证营养均衡。摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质等，有助于维持乳房的健康发育。例如，多吃蔬菜水果、坚果、鱼类等食物。
- 要注意保持良好的体态，避免含胸驼背等不良姿势，这有助于乳房保持正常的形态和位置；要避免外力的过度撞击或挤压乳房，在进行运动等活动时，要注意做好防护措施。
- 在日常生活中，还应保持心情舒畅，因为情绪状态也可能对乳房的健康产生一定影响，长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会干扰内分泌系统，影响乳房的正常功能。