正常女性的月经周期平均为28天，以12岁左右月经初潮，50岁左右绝经来估算，大约经历38年的生育期。每年有12个月经周期，理论上一生排卵数约为450至500个。但这只是一个大致估算，实际排卵数量会因个体差异、月经周期长短以及生活中的多种因素而有所不同。如月经周期较短的女性，排卵次数相对较多；而月经周期较长的女性，排卵次数相应减少。
- 另外一些特殊情况也会影响排卵，如怀孕、哺乳期，由于体内激素水平变化，卵巢排卵会暂时停止。在此期间，原本应发育排卵的卵泡会闭锁，这就减少了排卵的实际数量。
- 女性在出生时，卵巢内约有100万至200万个始基卵泡。然而，在其一生的生理进程中，并非所有卵泡都能发育成熟并排卵。从青春期开始，随着下丘脑-垂体-卵巢轴功能的逐步完善，卵巢在激素调控下开始周期性排卵。一般情况下，每个月经周期会有一批卵泡发育，但通常只有一个优势卵泡能够完全成熟并排出卵子，其余卵泡则会自行退化闭锁。
- 从卵泡的发育过程来看，在每个月经周期开始时，垂体分泌的促卵泡生成素（FSH）会刺激卵巢内一批卵泡开始生长发育。这些卵泡在生长过程中，会竞争有限的营养物质和激素信号。其中，优势卵泡凭借对FSH更高的敏感性，优先获取营养，迅速生长，抑制其他卵泡的发育。
最终，优势卵泡发育成熟，在促黄体生成素（LH）峰的作用下，卵泡破裂，释放出卵子，完成排卵过程。在整个生育期内，卵巢周而复始地进行着卵泡发育、排卵和黄体形成的循环。但随着年龄增长，卵巢内卵泡储备逐渐减少，卵泡对激素的反应性降低，排卵功能也逐渐衰退，直至绝经后，卵巢基本不再排卵。
预防卵巢早衰的注意事项
1、健康生活方式：保持规律作息，每天保证7至8小时的充足睡眠，避免熬夜。熬夜会干扰内分泌系统，影响激素分泌，进而影响卵巢功能。适度运动也很关键，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，可促进血液循环，增强身体代谢功能，为卵巢提供良好的血液供应和营养支持；
2、合理饮食：增加富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物摄入，如新鲜蔬果，其中的维生素C、维生素E等抗氧化物质可减少自由基对卵巢细胞的损伤。保证优质蛋白质的摄取，如瘦肉、鱼类、豆类等，为卵巢组织的修复和激素合成提供原料；
3、避免不良刺激：尽量减少接触有害物质，如化学农药、染发剂、塑料制品中的双酚A等，这些物质可能干扰内分泌，损害卵巢功能。另外，要避免不必要的盆腔放疗和化疗，这类治疗可能对卵巢组织造成不可逆的损伤，导致卵巢早衰。