在中医理论中食物和药物被分为寒、凉、温、热，芒果属于凉性食物，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。
1、清热生津：芒果的凉性特点有助于清热解暑，生津止渴。在炎热夏季，适量食用芒果可以缓解口渴、咽干等症状。
2、解渴利尿：芒果的利尿作用有助于排出体内多余的水分和毒素，对于水肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。
3、益胃止呕：芒果的酸味可以刺激胃液分泌，促进消化，凉性特点也有助于缓解胃部不适和恶心、呕吐等症状。
4、润肠通便：芒果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状，凉性特点有助于改善肠道环境，减少肠道炎症。
5、辅助调理作用：对于胃肠湿热或肝火旺盛引起的大便干燥、排便困难和排便疼痛等不良症状，芒果可以起到辅助调理的作用。
虽然芒果具有诸多优点，但并非人人皆宜。芒果属于凉性食物，过量食用可能导致脾胃虚寒、腹泻等症状，在食用时应根据个人体质和季节变化适量食用。