短暂地保持头冲西的睡觉姿势不会产生不适，也并不会给人带来严重影响。有些学者认为地球的磁场与人体的磁场存在一定的关系。地球有南北磁场，而人体内部也存在微弱的磁场。
在睡觉时如果选择南北朝向睡，即头朝北或头朝南，这样的睡姿可以顺应地球的磁场。如果选择头朝西睡，就会违背地球的磁场方向，可能导致在睡醒后感到更加疲惫。
实际上关于上述睡眠和磁场的关系，目前还没有一个明确的定论。虽然部分学者认为睡觉时头冲西会受到地球磁场的影响，可能影响睡眠质量，但是科学研究并没有提供充分的证据来支持这一观点，只是在理论层面的推论。
临床医学认为良好的睡眠质量对于身体和心理健康至关重要，睡眠不足或睡眠质量不佳可能会导致一系列健康问题，包括心理问题、免疫系统功能下降、认知能力减退等，但这些与头朝哪边睡无关。
如果睡眠质量不佳，可能由多种因素导致，包括饮食、情绪等，应重视并采取措施来改善睡眠质量，比如睡前避免进食过饱、调节情绪，还可以选择合适的枕头、柔软的被褥、睡前可以听舒缓的音乐，这些都有助于睡眠。
如果长期出现睡眠质量不佳导致 睡眠不足，建议及时去医院神经内科就诊，并遵医嘱完善头部检查等，从而明确具体原因。