舌头底部血管，即舌下络脉，其正常状态应为色泽淡紫，粗细适中，无怒张、迂曲等表现。当舌下络脉呈现发紫发黑的现象时，往往反映了人体内部气血运行及脏腑功能出现了异常变化，原因包括气血瘀滞、寒邪凝滞、痰湿阻滞等。
1、气血瘀滞：气血在人体经络中周流不息，若因情志不畅，如长期的焦虑、抑郁、恼怒等，导致气机郁滞，气行不畅则血行受阻，易形成瘀血。或者因外伤、手术等因素，直接损伤血脉，使血液离经，停积于体内，也可造成气血瘀滞。当气血瘀滞于舌下络脉时，就会使其颜色发紫发黑。
2、寒邪凝滞：寒邪具有寒冷、凝滞的特性。当人体受到寒邪侵袭，寒性收引，可使血脉收缩，血液运行缓慢，甚至凝滞不通。寒邪凝滞于舌下络脉，就会导致其发紫发黑，这类情况常伴有畏寒怕冷、肢体关节疼痛等症状。
3、痰湿阻滞：脾为生痰之源，若脾胃功能失常，运化水湿功能减弱，水湿停滞于体内，凝聚成痰。痰湿作为一种病理产物，具有黏滞性，可阻滞气血运行。当痰湿阻滞于舌下络脉时，会影响血液的正常流通，导致舌下血管发紫发黑，此类情况常伴有胸闷、腹胀、食欲不振、肢体困重等症状。
中医对舌下络脉发紫发黑的调理，需根据个人体质和具体病因进行综合判断，制定个性化的调理方案。在调理过程中，要密切关注身体的变化，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，以促进身体恢复健康。若舌下络脉发紫发黑的情况持续不缓解或伴有其他严重不适症状，应及时就医，进行全面检查，排除其他疾病的可能。
应对舌头底部血管发紫发黑的注意事项
- 保持规律的作息时间，夜晚是人体气血滋养和恢复的重要时段，早睡早起，避免熬夜，有助于气血的生成和运行。同时避免过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累都会损耗气血，加重气血瘀滞或痰湿阻滞等问题。
- 注意劳逸结合，适当休息，给身体足够的时间恢复。此外，戒烟戒酒，减少不良生活习惯对身体的伤害，为气血的正常运行创造良好的内部环境。
- 在调理期间，饮食上要有所禁忌。应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些食物易损伤脾胃阳气，加重寒邪凝滞或痰湿阻滞。减少食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物易生湿热，阻碍脾胃运化功能，影响气血运行。