喝茶对心脏有双重影响，适度饮茶对心脏有诸多益处，但茶水过量、过浓等，也可能带来不利影响。
- 茶叶中富含茶多酚，属于抗氧化物质，能辅助清除体内自由基，减少氧化应激对心血管系统的损害，从而在一定程度上降低心脏病、中风等心血管疾病的风险。绿茶、乌龙茶中的含有儿茶素，具有一定调节血脂的作用，可降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，减少脂肪在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的发生。
- 日常适量饮茶可促进血液循环，从而提高心脏的血液灌注量，有助于维持心脏的正常功能和代谢活动。且茶叶中的咖啡因还能在一定程度上提高心率，增强心肌收缩力。而长期适量饮用茶，可通过其含有的多种活性成分协同作用，辅助降低血压，减少高血压对心脏的损害。
- 但茶叶中含有咖啡因，虽然咖啡因对大多数人的心脏无害，但过量摄入可能引发心悸、心律不齐等症状，对心脏病患者尤为不利。而浓茶中的咖啡因和茶碱含量较高，过量饮用可能刺激心脏，增加心肌耗氧量，从而加重心脏负担，不利于心脏健康。
- 茶中还含有鞣酸，可能与食物中的铁结合，形成难以吸收的复合物，长期大量饮茶可能导致铁吸收不足，引起缺铁性贫血。而贫血会加重心脏负担，对心脏健康产生不利影响。
日常应当定期去医院体检，可通过体格检查、心电图等评估心脏状态，若有不适症状，还需积极配合医生使用抗心律失常药、强心剂等。