口腔溃疡是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，发作时疼痛明显，严重时会影响进食、说话等日常活动。老是口腔溃疡，也就是频繁复发的口腔溃疡，解决方法主要包括补充营养、药物治疗、物理治疗等。
1、补充营养：
- 营养缺乏是导致口腔溃疡的常见原因之一。多吃富含维生素的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C，有助于增强身体体质，促进口腔溃疡的愈合；全麦面包、糙米、豆类等富含维生素B族，特别是维生素B2、B6、B12等，对维持口腔黏膜的健康起着重要作用。同时增加蛋白质的摄入，瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等富含优质蛋白质，可为身体提供修复组织所需的营养物质，加快口腔溃疡的愈合速度。对于饮食不均衡或存在营养缺乏的人群，可在医生指导下适当服用营养补充剂。
2、药物治疗：
- 局部用药是治疗口腔溃疡的常用方法。使用含漱剂能起到杀菌消炎的作用，减少口腔内细菌滋生，防止溃疡继发感染。涂抹具有清热解毒、消肿止痛功效的药物，可直接作用于溃疡面，缓解疼痛，促进溃疡愈合。口腔溃疡贴膜含有糖皮质激素，能减轻炎症反应，缓解疼痛，同时在溃疡表面形成一层保护膜，防止食物等刺激溃疡面。对于症状严重、频繁发作或伴有全身症状的口腔溃疡患者，可能需要全身用药。如因免疫力低下导致口腔溃疡频繁发作，可服用免疫调节剂；当口腔溃疡由维生素或微量元素缺乏引起时，可补充相应的维生素和微量元素。
3、物理治疗：
- 激光治疗是一种有效的物理治疗方法。通过特定波长的激光照射溃疡部位，可促进局部血液循环，增强组织的新陈代谢，加速细胞增殖和修复，从而达到消炎、止痛、促进愈合的效果。此外，还可以采用紫外线照射，它能起到杀菌、消炎的作用，改善局部血液循环，促进口腔溃疡的愈合。不过，物理治疗一般需要在专业医疗机构由专业人员操作。
当口腔溃疡频繁发作，疼痛明显，持续时间较长，严重影响生活质量时，应及时前往口腔科或口腔黏膜科就诊。
老是口腔溃疡的患者的日常注意事项
- 饭后及时用温水或漱口水漱口，早晚使用软毛牙刷正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生，预防口腔溃疡的发生和加重。避免熬夜，保证充足的睡眠，每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠。熬夜会导致身体免疫力下降，增加口腔溃疡发病风险。
- 学会缓解精神压力，精神因素与口腔溃疡的发生密切相关，长期精神紧张、焦虑等不良情绪会影响神经内分泌系统，进而引发口腔溃疡。