壮阳并非仅靠按摩手法就能达到的效果，还需要配合合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯等多方面因素的综合调理，常见壮阳穴位有肾俞穴、气冲穴等。
1、按揉肾俞穴：
- 肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按压肾俞穴，至有发热感，可激发肾气，起到壮阳的作用。
2、按压气冲穴：
- 气冲穴在腹股沟稍上方，腹正中线旁开2寸的位置，此穴位对男性生殖系统疾病有一定疗效，并可缓解阳痿症状，增强性功能。
3、按摩涌泉穴：
- 涌泉穴是足底的涌泉穴，在足前部凹陷处第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，属足部反射区的肾反射区，在人体养生、防病、治病等方面有着重要作用，经常按摩此穴可以增强男性的性欲和性能力，并能辅助治疗阳痿等疾病。
- 仰卧在床上，左右手相叠置于下腹中央（即丹田穴），先逆时针方向旋转按摩数十次，再顺时针方向旋转按摩数十次。这种按摩方式可以强壮下腹部肌肉，促进腹腔内的血液循环，改善胃肠道的消化吸收功能，进而起到壮阳的辅助作用。
但每个人的身体状况不同，因此在使用这些方法时应结合自身情况适度进行，并注意观察身体反应。