牙龈炎是常见口腔疾病，主要表现为牙龈出血、红肿、疼痛等。刷牙、咬硬物时牙龈出血，或牙龈颜色深红、肿胀，触碰有痛感。若出现这些症状，应及时就医，医生会准确诊断并制定治疗方案。
1、牙龈出血：
是牙龈炎最常见症状，日常刷牙、使用牙线，甚至咬苹果等稍硬食物时，牙龈就可能出血。初期出血量少，仅在牙刷或食物上留下少量血迹，随病情发展，出血可能加重。出血原因是炎症致牙龈内血管扩张、充血，受到刺激易破裂。
2、牙龈红肿：
正常牙龈呈粉红色，质地坚韧。患牙龈炎时，牙龈颜色变为深红或暗红色，表面光亮，边缘肿胀，与牙齿之间的龈沟变深。这是由于炎症细胞浸润，导致牙龈组织水肿。
3、牙龈疼痛：
炎症刺激神经末梢，引发牙龈疼痛。疼痛程度因人而异，轻者仅在触碰、刷牙时感觉不适，重者会有明显疼痛，影响进食和说话。若炎症扩散，还可能导致牙周组织疼痛，使患者痛苦加剧。
4、口腔异味：
牙龈炎产生的炎症分泌物，以及食物残渣在口腔内的发酵，会导致口腔异味。这种异味不仅影响个人社交，还反映出牙龈炎症的存在。口腔异味若不及时处理，可能进一步加重患者心理负担。
牙龈炎症状多样，从轻微出血到明显疼痛，都在提醒口腔健康出现问题。一旦发现上述症状，务必及时就医。早期治疗可有效控制炎症，避免发展为更严重的牙周疾病。
牙龈炎患者日常注意事项
- 口腔清洁：正确刷牙，每天至少两次，每次不少于3分钟，使用巴氏刷牙法，确保牙齿每个面都能清洁到。配合使用牙线，清理牙缝间食物残渣。定期更换牙刷，每3-4个月更换一次。饭后漱口，可用清水或淡盐水，保持口腔清洁。
- 饮食注意：少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒，它们会刺激牙龈，加重炎症。多吃富含维生素C的食物，如橙子、草莓，有助于增强牙龈抵抗力。避免过硬食物，防止损伤牙龈。合理安排饮食，减少甜食摄入，预防龋齿，降低牙龈炎发生风险。
- 定期检查：定期到口腔科进行检查，建议每半年或一年检查一次。医生可及时发现牙龈问题，采取相应治疗措施。遵循医生建议，按时复诊，确保牙龈炎得到有效治疗。