脑袋磕了个包后，应立即冷敷、避免揉搓、观察症状、适当休息，并在合适的时候进行热敷，正确的处理方法有助于减轻肿胀和疼痛，促进恢复，避免严重后果。
1、立即冷敷：
当脑袋磕出包后，应立即进行冷敷，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次冷敷15-20分钟，间隔一段时间后可再次冷敷，冷敷能够使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
2、避免揉搓：
很多人在脑袋磕出包后会下意识地去揉搓，这是错误的做法，揉搓会加重局部的出血和肿胀，使包块变得更大更严重，所以一定要避免对受伤部位进行揉搓。
3、观察症状：
在磕伤后，要密切观察自身的症状，除了局部的包块外，还要注意是否有头痛、头晕、恶心、呕吐、视力模糊、意识不清等症状，如果出现这些症状，可能提示有较为严重的脑部损伤，需要及时就医。
4、适当休息：
磕伤后应适当休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠，让身体有足够的时间进行恢复，避免头部再次受到撞击或受伤。
5、后期热敷：
一般在磕伤后的24至48小时后，如果包块没有继续增大，可以考虑进行热敷，热敷可以促进局部血液循环，加快淤血的吸收，有助于消肿和缓解疼痛，可以用热毛巾或热水袋敷在受伤部位，每次热敷15-20分钟。
在包块未完全消退前，应尽量避免再次碰撞或挤压受伤部位，对于因意外受伤而产生的恐惧、焦虑等情绪，应积极进行心理调适，必要时可寻求专业心理咨询帮助。