总胆固醇5.6mmol/L属于边缘升高，不算严重情况，但也需要引起重视。此时应积极采取生活方式干预，以降低心脑血管疾病的发生风险。
- 一般来说，总胆固醇合适水平应小于5.2mmol/L，5.2-6.2mmol/L为边缘升高，大于等于6.2mmol/L为升高。总胆固醇5.6mmol/L虽然未达到明显升高的程度，但如果不加以控制，可能会逐渐进展为高胆固醇血症，进而增加动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发病风险。
- 出现总胆固醇边缘升高，先可以从生活方式进行调整。在饮食方面，减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄、蟹黄等；避免过多摄入饱和脂肪酸，如动物油脂等，可适当增加不饱和脂肪酸的摄入，如橄榄油、鱼油等；增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等。同时要控制饮食总量，避免暴饮暴食，保持合理体重。适度运动对于降低总胆固醇也非常重要，可以选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。戒烟限酒也有助于改善胆固醇水平。
患者还应定期复查血脂情况，观察总胆固醇的变化。如果经过生活方式干预后总胆固醇仍未下降，或者本身存在其他心脑血管疾病危险因素，如高血压、糖尿并肥胖等，可能需要在医生的指导下考虑使用药物治疗。