罗圈腿可通过体态姿势纠正，例如从站、行、坐多方面规范姿态，防止加重，也可通过运动康复训练增强腿部肌力平衡力线，以及使用矫形器具辅助施力矫正等。
1、体态姿势纠正：日常的体态姿势对罗圈腿矫正影响重大，站立时，应双脚并拢，膝盖伸直并尽量靠拢，可通过练习靠墙站立来养成正确站姿习惯，每次坚持数分钟，每日多次。行走时，保持步伐均匀，膝盖向前，避免内扣，坐着时，双腿伸直，不跷二郎腿，减少不良姿势对腿部的不良影响，防止罗圈腿加重。
2、运动康复训练：加强腿部肌肉锻炼有助于改善腿部力线，如直腿抬高练习，平躺在床上，双腿伸直缓慢抬起，与床面约成30度角，坚持数秒后放下，重复多次，可增强大腿前侧肌肉力量。还有侧抬腿动作，侧卧于床，下方腿伸直，上方腿伸直缓慢向上抬起，锻炼大腿外侧肌肉，以平衡腿部肌肉力量，对矫正罗圈腿有积极作用。
3、矫形器具辅助：使用合适的矫形鞋垫是常见方法，根据个人足型定制的鞋垫，能调整足底压力分布，使膝关节受力更均衡，产生向内的矫正力，逐渐改善膝内翻状况。夜间佩戴膝内翻矫正支具，在睡眠期间持续对腿部施加矫正力，但需注意佩戴时长与舒适度，避免过度矫正或引起皮肤损伤，要在专业人士指导下使用。
4、手术干预治疗：对于严重的罗圈腿，在保守治疗无效且对生活质量产生极大影响时可考虑手术。截骨术是常见手术方式，通过截断胫骨或股骨的特定部位，调整骨骼的角度和力线，用钢板、螺钉等固定，以达到矫正目的。但手术存在一定风险，术后需要较长时间的康复过程，患者需谨慎权衡并在专业医生全面评估后决定。
孕期要确保营养均衡，避免胎儿骨骼发育异常，儿童期保证足量的钙与维生素D摄入，促进骨骼健康生长，减少长期跪坐、W型坐姿等不良习惯，鼓励多进行户外运动，增强腿部肌肉力量与骨骼强度，降低罗圈腿发病风险。
罗圈腿矫正过程中的注意事项
- 要保证充足的休息与合理的饮食，摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，促进骨骼肌肉健康，助力矫正进程的顺利推进，提高矫正的成功率与效果。
- 需严格遵循医嘱，无论是运动康复训练的强度、频率，还是矫形器具的佩戴时长与方式，都要按照医生指示执行。矫正期间要保持耐心与信心，不可因短期内未见明显效果而轻易放弃。
- 注重日常姿势的保持，将正确的站立、行走和坐姿贯穿于生活始终，避免不良姿势的回潮。密切关注腿部的反应，若在运动或佩戴器具后出现过度疼痛、肿胀或皮肤破损等异常情况，应及时告知医生，以便调整矫正方案。