突然血糖低可能由多种因素引发，如饮食因素、运动因素、药物因素、疾病因素等。
1、饮食因素：未按时进餐、进食量过少或过度节食，会使身体无法及时获取足够的葡萄糖，导致血糖降低。例如因工作繁忙错过用餐时间，或刻意减少主食摄入进行减肥，都可能引发低血糖。此外，空腹饮酒也容易诱发低血糖，酒精会抑制肝脏的糖原异生和糖原分解，阻碍血糖的正常补充，同时酒精还会加速葡萄糖在体内的代谢，从而使血糖迅速下降。
2、运动因素：剧烈运动或运动时间过长，身体对葡萄糖的消耗增加，若未及时补充能量，容易出现低血糖。尤其是空腹运动，此时体内糖原储备较少，运动时血糖得不到有效补充，更易引发低血糖。另外，糖尿病患者在胰岛素作用高峰期进行运动，如注射胰岛素后未按时进食就开始运动，会使胰岛素加速葡萄糖进入细胞被利用，进一步降低血糖。
3、药物因素：糖尿病患者使用胰岛素或某些降糖药物（如磺脲类药物）时，若剂量过大、用药时间不当或未根据饮食和运动情况调整剂量，都可能导致低血糖。例如胰岛素注射过量，会使血液中的葡萄糖过多地进入细胞，引发血糖急剧下降；服用磺脲类药物后未按时进餐，药物持续促进胰岛素分泌，也会造成血糖过低。此外，某些非降糖药物，如奎宁、水杨酸类药物，在特定情况下也可能影响血糖代谢，引发低血糖。
4、疾病因素：一些疾病会影响血糖的调节和代谢，导致低血糖发生。胰岛β细胞肿瘤（胰岛素瘤）会自主分泌过多胰岛素，使血糖过度降低；肝脏疾病，如肝硬化、肝炎等，会影响肝糖原的合成、储存和分解，导致血糖调节能力下降，容易出现低血糖。此外，内分泌疾病如肾上腺皮质功能减退、甲状腺功能减退，会使体内升糖激素分泌减少，无法有效维持血糖水平，也可能引发低血糖。
突然血糖低的原因复杂多样，了解这些原因有助于在日常生活中做好预防，及时发现并处理低血糖情况。若频繁出现低血糖症状，应及时就医检查，明确病因。
如何快速恢复血糖
- 发现低血糖症状（如心慌、手抖、出汗、饥饿感等）时，应立即食用15-20克糖类食品，如2-4块方糖、150-200毫升果汁、半杯含糖饮料、1汤匙蜂蜜等。这些食物能快速被吸收，提升血糖水平。
- 补充糖分应选择容易消化吸收的单糖或双糖食物，避免食用巧克力、蛋糕等高脂肪食物，因为脂肪会延缓糖分的吸收，不利于快速纠正低血糖。
- 食用含糖食物15分钟后，使用血糖仪检测血糖。若血糖仍低于正常（＜3.9mmol/L），需再次补充含糖食物，并重复检测，直至血糖恢复正常。
- 如果出现严重低血糖，导致意识模糊、昏迷等情况，切勿强行喂食，应立即拨打急救电话，送往医院进行静脉注射葡萄糖治疗，以迅速提升血糖，挽救生命。