解决胃寒并没有最好的方法，但可以通过饮食调养、生活调理、情志调养、中药调理和艾灸疗法等多个方面进行调养。
1、饮食调养：
- 胃寒患者应多食用温热性质食物，如姜、葱、蒜、羊肉、鸡肉等，能够温中散寒，缓解胃寒症状。
- 避免食用生冷食物，如冷饮、冰淇淋、生鱼片等，以免加重胃寒。还应保持饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食，有助于减轻胃肠负担。
2、生活调理：
- 胃寒患者应特别注意保暖，避免腹部受凉，可穿着保暖内衣或使用暖宝宝等保暖用品。
- 适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强体质，改善血液循环，缓解胃寒症状。
3、情志调养：
- 情志因素与胃寒的发生密切相关，患者应保持心情愉悦，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪，可通过听音乐、阅读等方式进行情志调养。
4、中药调理：
- 根据患者的具体病情和体质，进行辨证施治，选用合适的中药进行调理。可选用温中散寒的中药方剂，能够温中散寒，缓解胃寒症状。
5、艾灸疗法：
- 艾灸疗法是中医传统疗法之一，通过燃烧艾条对特定穴位进行温热刺激，能够温通经络、散寒止痛。
- 对于胃寒患者，可选用中脘、足三里等穴位进行艾灸治疗。
患者应根据自身情况选择合适的方法进行调理，并在医生指导下进行治疗。保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解胃寒症状。