喝了酒不能吃褪黑素，否则可能会发生相互反应，部分患者可能会过度抑制中枢神经、刺激胃肠道，还可能会加重肝肾负担、影响内分泌，不利于身体健康。
1、发生相互反应
酒中的酒精具有较强的刺激性，若在喝酒后吃褪黑素，二者可能会发生相互反应，影响褪黑素的效果。
2、过度抑制中枢神经
酒精能够抑制中枢神经，诱发嗜睡、头晕等不适症状。而褪黑素能够调节睡眠，若在喝酒后吃褪黑素，可能会导致患者出现昏睡等异常表现。
3、刺激胃肠道
酒精能够刺激胃肠道，而褪黑素通常需要口服，也会经过消化道的吸收、利用，可能会造成胃肠道损伤。
4、加重肝肾负担
酒精和褪黑素通常都需要经过肝肾代谢，才能排出体外，若喝了酒后吃褪黑素，可能会加重肝肾负担，甚至损伤肝肾功能。
5、影响内分泌
长时间吃褪黑素可能会干扰人体的正常内分泌水平，不利于身体健康。
褪黑素是人脑中松果体分泌的内源性激素，如果人体缺乏褪黑素，则可能会出现睡眠不足、加速衰老等异常情况，如果想要吃褪黑素，建议咨询医生，在医 生的指导下使用。