肌酸停掉后，肌肉可能会缩小。这并不是因为肌酸本身有增肌效果，而是当停用肌酸后，肌肉细胞内的水分含量可能会降低，导致肌肉看起来缩小了。
肌酸本身并不直接增加肌肉的大小，而是通过提高肌肉细胞内的肌酸水平，帮助肌肉细胞保持水分，从而使肌肉看起来更加饱满。因此，当停用肌酸后，肌肉细胞内的肌酸水平会下降，导致水分流失，可能会使肌肉看起来稍微缩小。然而，这种缩小并不是真正的肌肉萎缩，而是由于水分流失造成的视觉效果。如果停用肌酸后能够保持良好的饮食和训练习惯，肌肉的大小和力量通常不会受到明显影响。此外，停用肌酸后是否会出现肌肉萎缩，还取决于个体的身体状况、训练强度和营养摄入等因素。如果停用肌酸后没有及时调整饮食和训练计划，或者身体状况不佳，可能会导致肌肉萎缩。
因此，在停用肌酸后，建议继续保持合理的饮食和训练计划，以确保肌肉的健康和力量。