大腿外侧包含丰富的肌肉、神经等组织，多种因素会干扰这些组织的正常状态，进而引发疼痛。此部位的疼痛既可能源于日常生活中的不经意行为，也可能是身体局部病变所致。
1、姿势不良：长期久坐且坐姿不正确，如二郎腿习惯，会使大腿外侧肌肉持续受压，血液循环不畅。肌肉代谢产物堆积，刺激神经末梢，引发疼痛。一般调整姿势、适当活动后，疼痛会有所缓解。
2、阔筋膜张肌劳损：频繁进行髋关节外展、屈伸活动，如长跑、踢毽子等，易导致阔筋膜张肌劳损。肌肉反复牵拉受损，产生无菌性炎症，炎症刺激周围组织，造成大腿外侧疼痛。初期多在运动后疼痛加重，休息后减轻。
3、股外侧皮神经炎：股外侧皮神经受到压迫、外伤、感染等因素影响，发生炎症。炎症刺激神经，导致大腿外侧出现疼痛、麻木、感觉异常等症状。常见于肥胖人群、孕妇或长期穿紧身衣物者。
4、髋关节炎：髋关节因劳损、退变、感染等原因发生炎症，炎症波及周围组织，包括大腿外侧。患者在行走、上下楼梯、长时间站立时，大腿外侧疼痛加剧，还可能伴有髋关节活动受限。
5、腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤，髓核突出，压迫周围神经。当压迫到支配大腿外侧的神经时，会引起该部位放射性疼痛，常伴有下肢麻木、无力等症状。病情严重程度不同，疼痛表现也有所差异。
6、肿瘤：大腿外侧的骨骼、肌肉或软组织出现肿瘤，肿瘤生长压迫周围神经、血管等组织，引发疼痛。疼痛通常呈进行性加重，可能伴有局部肿块、皮肤温度改变、肢体活动障碍等症状，需及时就医诊断。
大腿外侧疼原因复杂多样，从简单的生活习惯问题到较为严重的疾病都有可能。当出现持续或加重的疼痛时，应密切关注症状变化，及时就医。通过专业检查明确病因，以便采取针对性措施，缓解疼痛，避免病情延误。
大腿外侧疼应做什么检查
- 体格检查：医生会详细观察大腿外侧外观，有无肿胀、畸形、皮肤颜色改变等。触诊疼痛部位，判断疼痛的具体位置、范围及程度，检查肌肉紧张度，评估有无压痛、肿块。活动髋关节及膝关节，查看关节活动度及有无异常声响，初步判断病变部位和性质。
- X线检查：可观察髋关节、股骨等骨骼结构，查看有无骨折、骨质增生、关节间隙改变等。对于因外伤导致的疼痛，可初步判断是否有骨折；对于怀疑关节炎的患者，可观察髋关节结构变化。
- CT检查：CT能更清晰地呈现骨骼细节，对细微骨折、骨肿瘤、骨质破坏等病变显示精准。还可清晰显示关节周围软组织情况，如肌肉、韧带等，辅助诊断复杂的骨骼和软组织疾病，对判断病情有重要价值。