在中医领域，寒战与寒颤所指一致，二者不存在本质上的区别，都描述了人体出现的一种不自主的颤抖现象，且同时伴随着强烈的寒冷感。
- 当寒战发生时，其症状程度有所不同，较轻时，可能只是肢体有轻微的颤动，旁人不易察觉。严重时，全身都会剧烈地抖动，甚至连牙齿都会因颤抖而相互叩击发出声响。这种颤抖不受外界环境温度的影响，即便身处温暖的室内，患者依旧会感觉寒冷难耐，仿佛从骨子里透出寒意，这是身体自身产生的一种应激反应。
- 从中医理论来分析，引发寒战的原因主要有两类。其中一个原因为外感寒邪。当人体正气虚弱，抵御外邪的能力下降时，风寒之邪就会趁机侵袭人体肌表。此时，卫阳之气被寒邪抑制，无法正常发挥其温煦身体的功能，进而导致身体出现寒战的症状。如在天气寒冷时，若衣着单薄，风寒之邪就容易乘虚而入。
- 阳虚体质也是导致寒战的一个重要因素，阳虚之人，体内阳气不足，温煦功能减弱，身体失去了充足的阳气来维持正常体温，故而在寒冷季节或环境中，寒战现象会更加频繁和明显。
此外，在一些疾病的发展过程中，正邪双方相互斗争，当斗争处于激烈阶段时，也可能以寒战的形式表现出来，借此反映病情的变化。如在感冒初期，人体的正气奋起抵抗外来的邪气，就可能出现寒战症状。
寒战怎么办
1、及时保暖：寒战发生时，首要任务是给身体保暖。迅速增添足够的衣物，穿上厚棉衣、羽绒服等，也可多盖几床棉被，确保身体热量不流失。有条件的话，使用热水袋、暖宝宝等，放置在腹部、手脚等部位，帮助提升体表温度，缓解寒冷感；
2、温热饮食：饮用温热饮品能辅助驱散寒邪。可冲泡一杯温热的生姜红糖水，生姜辛温，能解表散寒，红糖可补充能量，二者搭配，有助于身体发汗，减轻寒战症状；
3、及时就医：若寒战症状持续较长时间，且伴有高热、头痛剧烈、呼吸困难等严重不适，应立即就医。可能是身体内部存在严重疾病的信号，如感染性疾病等，需专业医生进行诊断，通过检查明确病因，进而采取针对性的治疗措施，以免延误病情。