2型糖尿病，作为一种常见的慢性代谢性疾病，主要特征在于体内胰岛细胞无法有效利用胰岛素或胰岛素分泌不足，导致血糖水平持续升高。
- 2型糖尿病的发病原因复杂多样，主要包括遗传因素、环境因素以及生活方式等。遗传因素在2型糖尿病的发病中占据重要地位，家族中有糖尿病史的女性患病风险显著增加。肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动等环境因素也是导致2型糖尿病发生的重要因素。感染、妊娠等特殊情况也可能诱发或加重2型糖尿病。
- 2型糖尿病患者在发病初期可能无明显症状，或仅表现为轻微的口渴、乏力、体重减轻等。随着病情的进展，患者可能出现多尿、多饮、多食、体重下降等典型“三多一少”症状。此外，疲劳、视力模糊、皮肤感染、手指或脚趾麻木刺痛以及性功能问题也可能是2型糖尿病的伴随症状。这些症状在不同患者间存在差异，且严重程度不一。
- 针对2型糖尿病的治疗，主要包括饮食疗法、运动疗法、药物治疗和心理治疗。饮食疗法强调控制饮食，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食物的摄入。运动疗法则通过有氧运动如快走、慢跑、游泳等提高身体代谢率，帮助控制血糖水平。药物治疗是治疗2型糖尿病的关键，包括应用胰岛素和降糖药物等。心理治疗对于稳定病情、改善患者心理状态也具有重要意义。
预防2型糖尿病的关键在于保持健康的生活方式和饮食习惯。这包括注意饮食均衡，控制食物摄入量，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入；坚持有氧运动，提高身体代谢率；保持适当的体重，避免肥胖；定期进行血糖水平测试，及时发现并干预潜在风险。管理压力、保持积极乐观的心态也是预防2型糖尿病的重要措施。