肾结石是晶体物质如钙、草酸、尿酸等在肾脏异常聚积形成的坚硬物质，成因复杂，涉及人体代谢、生活习惯及疾病等多个层面。当肾脏排泄功能失衡，尿液中某些物质浓度过高，就可能结晶析出并逐渐聚集，最终形成结石。
1、代谢异常：甲状旁腺功能亢进时甲状旁腺激素分泌增多，促使骨钙释放，导致血钙升高，尿钙排出也随之增加，钙盐易在肾脏沉积，形成结石。痛风患者体内尿酸代谢紊乱，血尿酸水平升高，尿酸在尿液中过饱和，结晶析出形成尿酸结石，代谢异常是肾结石形成的重要内在因素。
2、饮食结构：长期大量摄入高钙食物，如牛奶、豆制品，且饮水不足，会使尿液中钙浓度升高，增加结石形成风险。过量食用富含草酸的食物，像菠菜、巧克力，草酸与尿液中的钙结合，形成草酸钙结石。不合理的饮食结构，打破了尿液中物质的平衡，为结石生成创造条件。
3、水分摄入不足：喝水过少，尿液生成量减少，各种物质在尿液中浓度相对升高。肾脏排泄的废物不能及时被稀释排出，就容易结晶沉淀，逐步聚集成结石。尤其在炎热天气或大量出汗后，若不及时补充水分，尿液高度浓缩，结石发病几率显著上升。
4、药物因素：某些药物在体内代谢过程中，会影响尿液成分。如长期服用磺胺类药物，其在尿液中溶解度低，易析出结晶，形成结石。部分利尿药会改变尿液酸碱度，促使钙盐沉淀，增加结石形成可能性，药物使用不当可能成为肾结石诱因。
5、肾脏疾病影响：肾小管酸中毒时肾脏酸化尿液功能障碍，尿液偏碱性，钙盐等物质溶解度降低，容易析出形成结石。肾盂肾炎等肾脏炎症，会使肾脏局部环境改变，促进结石核心的形成，炎症刺激为结石生长提供温床。
日常要保持均衡饮食，控制高钙、高草酸食物摄入。每日保证充足水分摄入，促进尿液排泄。平时还需定期体检，监测肾脏状况，若出现腰腹部疼痛、血尿等症状，及时就医，早诊早治。
肾结石如何治疗
- 保守治疗：适用于结石较小的情况，患者需大量饮水，每日2000-3000ml，配合适度运动，如跳绳、上下楼梯，借助尿液冲刷及重力作用促使结石排出。并根据结石成分调整饮食，降低复发风险。
- 体外冲击波碎石：对于直径0.6-2cm的肾结石效果较好，利用高能冲击波聚焦击碎结石，使其碎成小块后随尿液排出体外。该方法无需开刀，创伤较小，但可能需多次治疗。
- 手术治疗：结石较大或经保守、碎石治疗无效时采用，常见手术方式有经皮肾镜碎石取石术、输尿管镜碎石取石术等，医生直接在体内将结石击碎并取出，解除梗阻，恢复肾脏功能。