关节发炎的治疗方法因炎症类型、严重程度和个体差异而异，并没有最好最有效一说，治疗包括非甾体抗炎药、物理治疗、关节腔内注射、免疫抑制剂和手术治疗等方面，需要综合考虑多种因素，选择最适合患者的治疗方案，并在治疗过程中密切观察病情变化，及时调整治疗策略。
1、非甾体抗炎药治疗：对于轻度的关节炎症，如骨关节炎、创伤性关节炎等，非甾体抗炎药可有效缓解疼痛和炎症，能抑制前列腺素的合成，减轻疼痛和肿胀，但可能有胃肠道副作用，需在医生指导下使用。
2、物理治疗：适用于各种类型和程度的关节炎症。常见的物理治疗方法有热疗、冷疗、电疗、超声波治疗等。热疗如热敷、红外线照射可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷疗如冷敷可减轻急性炎症的疼痛和肿胀。物理治疗通常需长期坚持，以维持疗效。
3、关节腔内注射：对于中重度的关节炎症，如类风湿关节炎、膝骨关节炎等，关节腔内注射药物是一种有效的治疗方法。可注射的药物包括糖皮质激素等。糖皮质激素能迅速缓解炎症，但不宜频繁使用；透明质酸可增加关节液的润滑和减震作用，缓解疼痛。
4、免疫抑制剂治疗：主要用于自身免疫性关节炎症，如类风湿关节炎。常用的免疫抑制剂等药物，通过抑制免疫系统的过度反应，减轻关节炎症，但可能会有骨髓抑制、肝肾功能损害等副作用，需要密切监测。
5、手术治疗：在关节炎症严重、保守治疗无效，且关节功能严重受损的情况下，手术治疗是必要的选择。手术方式包括关节清理术、关节融合术、人工关节置换术等。手术可以去除病变组织，重建关节结构，恢复关节功能，但手术风险较高，术后需要较长时间的康复。
日常保持营养均衡，避免过多摄入高热量、高脂肪食物，根据病情选择适当的运动方式，如散步、游泳等，以增强体质和关节稳定性，并保持乐观心态，积极应对疾病带来的挑战。