脚上起水泡且痒可能由摩擦损伤、过敏反应、真菌感染引起，通过保持清洁干燥、局部用药和避免刺激等方法，可以有效缓解症状。
1、常见原因
- 摩擦损伤：长时间行走、剧烈运动或穿着不合脚的鞋子，会使脚部受到持续摩擦。尤其是脚跟、脚掌等部位，压力较大，容易形成水泡。摩擦会刺激皮肤神经末梢，引起瘙痒感，若不妥善处理，水泡可能破裂引发感染。
- 过敏反应：当脚部接触到特定过敏原，如某些鞋子的新材质、袜子中的染料等，免疫系统会产生过度反应。这种过敏可导致局部皮肤出现水泡和瘙痒，一般局限于接触部位，症状较为明显，若再次接触过敏原可能会使症状迅速加重。
- 真菌感染：脚部处于温暖潮湿环境时，真菌极易繁殖，红色毛癣菌等真菌会侵袭脚部皮肤，破坏角质层结构，引发脚气症状，表现为起水泡、瘙痒，常见于脚趾间、脚底等部位，具有一定传染性，若不及时治疗会逐渐加重。
2、治疗方法
- 保持清洁干燥：每日用温水清洗脚部，仔细擦干，尤其是脚趾间等易潮湿部位。选择透气性好的鞋垫和袜子，有助于吸汗排湿，保持脚部干爽。对于真菌感染，干燥的环境不利于真菌生长，能辅助治疗，预防病情恶化。
- 局部用药：若为真菌感染，可使用抗真菌类外用药物制剂，能抑制真菌繁殖减轻炎症，缓解水泡和瘙痒症状。对于过敏引起的，可涂抹抗过敏类药膏，抑制免疫反应，减轻瘙痒和水泡。
- 避免刺激：严禁搔抓水泡，以免破损后引发细菌感染，加重病情。要识别并避免接触过敏原，选择合适尺码、材质柔软的鞋子和袜子，减少摩擦。避免长时间行走或进行剧烈运动，给脚部足够的休息时间，促进恢复。
治疗期间应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重瘙痒症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行专业诊断和治疗。