大闸蟹味道鲜美，营养丰富，但其性质偏寒，如果哺乳期女性身体健康，肠胃功能良好，且家族中没有海鲜过敏史，可少量食用大闸蟹。但如果哺乳期女性本身肠胃较弱，或者宝宝有过敏倾向或已经出现过敏症状，那在哺乳期最好避免食用大闸蟹，以免给自身和宝宝带来健康风险。
- 从营养角度来说，大闸蟹含有优质蛋白质，这对于哺乳期妇女补充身体营养、维持自身健康以及保证乳汁中一定的蛋白质含量具有积极意义。大闸蟹还富含多种维生素，如维生素A、维生素D等，这些维生素有助于促进宝宝视力发育、骨骼健康等。维生素D则能帮助宝宝对钙的吸收和利用，有利于骨骼的生长和强化。同时大闸蟹中的矿物质，像钙、磷、铁等含量也较为可观，这些矿物质可以通过乳汁传递给宝宝，为宝宝的生长发育提供基础物质支持。
- 大闸蟹的寒性却是一个不容忽视的问题。哺乳期女性身体相对虚弱，肠胃功能也可能因生育有所变化。食用寒性的大闸蟹可能会导致肠胃不适，如出现腹痛、腹泻等症状。一旦母亲出现腹泻，不仅自身身体会受到损害，而且会影响乳汁的分泌量和质量。
大闸蟹还是常见的过敏原之一。宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，若母亲食用大闸蟹后，其所含的过敏原通过乳汁进入宝宝体内，可能会引发宝宝过敏反应，比如皮肤出现红疹、瘙痒，或者出现呕吐、腹泻等消化道症状，严重时甚至可能导致呼吸道过敏，出现呼吸急促等情况。
哺乳期的饮食护理
1、高蛋白饮食：哺乳期间，母亲需要更多的蛋白质来支持乳汁的产生。建议增加鱼、肉、蛋、豆类等高蛋白食物的摄入，以满足母婴营养需求。
2、水分充足：保持充足的水分摄入，有助于乳汁的分泌和保持身体水分平衡。建议每天至少喝8杯水，也可以多喝汤、粥等流食。
3、多吃蔬果：蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于改善母亲的消化功能，同时提高乳汁的质量。
4、避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入，以免影响乳汁的味道和质量，导致婴儿消化不良或过敏。
5、补充钙和铁：哺乳期母亲易缺钙和铁，应多吃富含这两种元素的食物，如牛奶、鸡蛋、红肉等，必要时可咨询医生补充相关营养素。