有月经感觉却一直不来可能由精神因素、过度减肥、药物影响、怀孕、内分泌失调等多种原因导致。可先观察等待，若延迟超一周且有性生活应排除怀孕，同时调整生活方式，规律作息、合理饮食、适当运动以促进身体恢复。
1、原因
- 精神因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。如面临重大考试、工作压力过大、家庭变故等情况时，女性的身体可能会出现应激反应，影响内分泌系统，使月经周期发生改变。
- 过度减肥：过度节食、减肥或营养不良会影响身体的正常代谢和内分泌功能。身体缺乏足够的营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等，会导致雌激素水平下降，从而影响月经周期。
- 药物影响：药物可能会影响月经周期，如避孕药、抗抑郁药、抗过敏药等。长期服用避孕药可能会使体内激素水平发生变化，导致月经推迟或不规律。一些抗抑郁药和抗过敏药也可能对内分泌系统产生影响，从而影响月经。
- 怀孕：当女性怀孕后，身体会发生一系列变化，子宫内膜不再脱落形成月经。怀孕初期，可能会出现类似于月经前的感觉，如乳房胀痛、腹部坠胀等。如果月经推迟并且有性生活史，应首先考虑怀孕的可能，可以通过验孕棒、血检 HCG 等方式进行检测。
- 内分泌失调：内分泌系统对月经周期起着重要的调节作用。如果内分泌失调，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，都可能导致月经紊乱。甲状腺功能减退可能会使新陈代谢减慢，影响月经周期，出现月经推迟、经量减少等症状。多囊卵巢综合征患者则常伴有月经稀发、闭经等情况，同时可能伴有多毛、肥胖、痤疮等表现。
2、应对措施
- 观察等待：月经提前或推迟几天是正常的，如果月经延迟不超过一周，可以暂时观察，不必过于担心。
- 排除怀孕：如果有性生活，且月经延迟超过一周，需要通过验孕试纸检查是否怀孕。
- 调整生活方式：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，避免熬夜。同时，合理安排饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高热量食物的摄入。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体健康和平衡内分泌。
有月经的感觉但是月经一直不来平时要注意什么
- 尽管月经未至，但仍需保持外阴部的清洁卫生。每天用温水清洗外阴，并更换干净的内裤，以防感染，注意腹部和腰部的保暖，避免受寒。可以穿上保暖的衣物，或者使用热水袋热敷腹部，以缓解不适感。
- 避免摄入过多生冷、寒性食物，如冰淇淋、冷饮等。增加温热性食物的摄入，如红枣、生姜、桂圆等，有助于调节身体，情绪波动可能会影响内分泌系统，进而影响月经的正常来潮。因此，要尽量保持情绪稳定，避免过度焦虑、紧张。
- 进行适度的锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和缓解压力。但避免剧烈运动，以免对身体造成不适。