胃痉挛能否忍过去受多种因素影响，包括严重程度和引发原因等，轻度且由饮食因素或精神紧张引起的胃痉挛有可能自行缓解，中度且原因不明的胃痉挛很难忍过去，重度或由严重疾病引发的胃痉挛则绝对不能忍过去。
1、轻度胃痉挛且由饮食因素引起：如果是因为吃了生冷食物，如刚从冰箱拿出的水果、饮料，或者短时间内进食过多、过快导致的胃痉挛，在痉挛程度较轻时，胃部肌肉可能通过自身的调节逐渐放松，这种情况下有可能忍过去。一般可以通过休息、调整呼吸，喝一些温水，使胃部暖和起来，缓解肌肉紧张，痉挛可能会在一段时间后自行停止。
2、由精神紧张引起的轻度胃痉挛：当人处于高度精神紧张、压力大的状态下，可能引发胃痉挛，通常可以忍过去。若痉挛程度较轻，通过放松心情、做一些简单的放松练习，使身体和精神从紧张状态中解脱出来，胃痉挛症状可能会逐渐缓解。因为精神因素导致的胃痉挛，在精神状态调整后，胃部神经对肌肉的异常刺激也会减轻。
3、中度胃痉挛且原因不明：如果胃痉挛的程度为中度，表现为较为强烈的疼痛，且不清楚是什么原因引起的，这种情况下胃痉挛一般不会自行缓解，很难忍过去。可能是胃部存在潜在的炎症、溃疡等问题，此时需要采取一些措施，如热敷腹部、服用一些缓解痉挛的药物，否则疼痛可能会持续，甚至加重，影响患者的正常生活和健康。
4、重度胃痉挛或由严重疾病引发：如胃痉挛是由于胃穿孔、急性胰腺炎、肠梗阻等严重疾病导致的，这种情况下的胃痉挛往往伴随着剧烈疼痛，而且病情可能迅速恶化，绝对不能忍过去。如果试图忍受，会延误最佳治疗时机，可能导致严重的并发症，甚至危及生命，必须立即就医。
胃痉挛发作时要尽量保持平静，避免过度紧张，紧张可能加重痉挛。不要随意使用止痛药，以免掩盖病情。如果胃痉挛频繁发作，即使是轻度的，也需要就医检查。若伴有呕吐、呕血、黑便、发热等症状，应立即就医。平时要注意饮食规律，避免食用刺激性食物，保持良好的生活和精神状态，预防胃痉挛发生。
胃痉挛的自我缓解方法有哪些
- 可以使用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度一般保持在40-50℃，每次热敷15-20分钟。热敷能够促进胃部血液循环，缓解胃部肌肉的紧张和痉挛状态，减轻疼痛。这是因为温热的刺激可以使痉挛的肌肉放松，就像给紧绷的弹簧加热，使其恢复弹性一样。
- 尝试跪姿前倾，双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上。保持这个姿势几分钟，有助于放松腹部肌肉，减轻胃部压力，缓解痉挛带来的疼痛。这种姿势能改变胃部在体内的受力情况，缓解因肌肉收缩造成的挤压。
- 轻轻按摩胃部，将双手搓热后，放在上腹部，以肚脐为中心，按照顺时针方向轻柔打圈按摩。按摩的力度要适中，不宜过轻或过重，每次按摩5-10分钟。这样可以帮助促进胃肠蠕动，舒缓胃部肌肉痉挛，使胃部的气体和食物更顺畅地移动，缓解疼痛。