腕管综合征是一种由于正中神经在腕部受到压迫而引起的疾病，主要表现为手部麻木、疼痛、无力等症状，是否能够自愈需要分情况讨论，主要取决于病情的轻重，通常轻度腕管综合征自愈的可能性较大，而中度至重度的腕管综合征患者需要进行正规治疗，无法自愈。
- 对于轻度腕管综合征患者，在某些情况下可能会自行缓解，如果是由于短期内过度使用手腕如长时间打字、使用鼠标等引起，通过适当休息、减少手腕活动、避免重复性动作，可以缓解症状。在休息时间可以多活动手腕和手指，避免长时间保持同一姿势。还可以进行伸展和锻炼，轻轻弯曲和伸展手腕、手指，旋转手腕等，增强手腕的灵活性和肌肉力量。
- 对于中度至重度的腕管综合征患者，一般很难自行好转，如果症状持续不缓解或加重如手部麻木、疼痛严重影响睡眠和日常生活，肌肉无力导致手部功能受限等，需要及时就医。保守治疗包括佩戴手腕支具，限制手腕的活动，减轻正中神经的压迫；药物治疗包括口服非甾体类抗炎药、神经营养药物等，缓解疼痛和炎症，促进神经恢复；物理治疗如超声波、电刺激等也可以帮助减轻症状。
- 如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，手术的目的是解除正中神经的压迫，通常包括切开腕管减压术等，手术后需要进行康复训练，以恢复手部的功能。
腕管综合征手术后的康复训练至关重要，严格遵循医生的指导，不可操之过急，训练过程中如出现疼痛加剧、肿胀明显等异常情况，应立即停止并及时就医，保持积极的心态，坚持进行康复训练，不自行停止，以免留下后遗症，限制活动度。