双腿无力发软的原因较多，包括缺乏运动、过度疲劳、低血糖、颈椎或腰椎间盘突出症、周期性低血钾症、重症肌无力等，建议根据具体情况进行分析。
1、缺乏运动
如果长期不运动，肌肉可发生退行性改变，肌力下降就可能导致肌肉发软、无力表现。对于长期缺乏运动的人群，应逐渐增加运动量，避免突然进行高强度运动导致肌肉损伤。
2、过度疲劳
长时间站立或行走、剧烈运动或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳，因肌肉代谢旺盛而导致乳酸堆积，出现双腿无力发软的情况。建议对腿部进行热敷和按摩，以促进血液循环和肌肉放松。
3、低血糖
糖摄入不足或消耗过多等，容易诱发血浆中葡萄糖水平低于正常，患者会出现心慌心悸、过度饥饿、大量出汗的症状，并可能伴随肢体无力。出现低血糖症状时，尽快补充糖分，如食用糖果、饼干等。
4、颈椎或腰椎间盘突出症
如果患有颈椎或腰椎间盘突出症，可导致神经持续受压，影响神经传导功能，从而导致双腿发软无力的症状发生。可遵医嘱进行物理治疗如牵引、推拿、针灸等，以缓解神经受压症状。
5、周期性低血钾症
如果有周期性低血钾症，可因为钾离子浓度降低，导致肌肉兴奋性降低，患者可出现全身乏力，尤其是双下肢明显酸软无力表现。可遵医嘱通过饮食或药物补充钾元素，如食用富含钾的食物（香蕉、土豆等）或口服氯化钾溶液。
6、重症肌无力
这是一种自身免疫性疾病，由于肌肉神经接头处的乙酰胆碱受体受到累及，因此会导致此症状出现。对于胸腺增生或胸腺瘤引起的重症肌无力，可遵医嘱考虑胸腺切除手术。
除此之外，双腿无力发软还可能与贫血、糖尿病、脊髓疾病、神经损伤、胫骨压迫症等多种原因有关。如果频繁出现双腿无力发软的症状，建议及时就医，通过医生的检查和诊断确定具体原因，并采取针对性的治疗措施。