乳房外侧边缘疼生理周期变化、内衣不合适导致，也可能是运动损伤、乳腺增生、乳腺炎症引起，需要及时治疗。
1、生理周期变化：女性在月经来潮前，体内激素水平发生变化，乳腺组织增生，可能导致乳房外侧边缘出现胀痛，疼痛通常具有周期性，随着月经结束，激素水平恢复正常，疼痛也会逐渐消失。
2、内衣不合适：穿着过紧或尺码不合适的内衣，会对乳房外侧边缘造成持续的压迫和摩擦，影响局部血液循环，可能导致乳房外侧组织受到损伤，从而引起疼痛。通常在更换合适的内衣后，疼痛会逐渐缓解。
3、运动损伤：进行剧烈运动时，如跑步、打球等，乳房会随之晃动，可能造成乳房外侧肌肉或韧带的拉伤。疼痛通常在运动后出现，伴有局部的压痛和活动受限。适当休息、热敷和按摩有助于恢复。
4、乳腺增生：乳腺增生是由于内分泌失调导致乳腺组织过度增生和复旧不全。当增生主要发生在乳房外侧时，会引起该区域的疼痛。疼痛可能为刺痛、胀痛或隐痛，同时可能伴有乳房肿块。调整生活方式和情绪，必要时药物治疗可缓解症状。
5、乳腺炎症：哺乳期女性如果乳汁淤积、乳头破损等，容易引发乳腺炎。非哺乳期女性也可能因细菌感染等原因导致乳腺炎。炎症发生在乳房外侧时，会出现红肿、热痛等症状，疼痛较为剧烈，可能伴有发热等全身症状。
日常注意选择合适内衣，运动时要注意保护乳房，保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。