鸡蛋并不直接具有补肾壮阳或补精的特定功效。鸡蛋主要被视为一种营养丰富的食物，适量食用主要是可以补充营养和能量，有利于身体健康，并不能提高性功能。
- 鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，每百克鸡蛋含蛋白质约12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白。这些蛋白质对于身体的生长、修复和维护具有关键作用。蛋白质是身体细胞、组织和器官的基本构建块，对于维持正常的生理功能至关重要。所以适量摄入鸡蛋可以提供身体所需的蛋白质，支持身体的整体健康。
- 在中医理论中，鸡蛋有滋阴润燥、养血安胎之效。鸡蛋虽可入肾经，对肾脏有滋养作用，但单纯说鸡蛋有明显的补肾壮阳补精功效较为牵强，可作为辅助食疗。尽管鸡蛋营养丰富，但也需要适量食用。过量摄入鸡蛋可能会增加胃肠道负担，引起消化不良等症状。
- 鸡蛋中含有丰富的矿物质和维生素，如铁、钙、维生素D等，其中维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而有助于骨骼的健康。铁元素则是血红蛋白的重要组成部分，鸡蛋中的卵磷脂是一种对神经系统和身体发育有益的不饱和脂肪酸，有助于促进大脑发 育==。
但是，性功能的强弱受到多种因素的影响，包括遗传、年龄、健康状况、心理状态等。所以，不能简单地将某种食物与补肾壮阳或补精等概念直接联系起来。