男人后背凉应根据具体的原因进行调理，如针对阳气不足导致后背凉建议温补肾阳，针对风寒湿邪侵袭导致后背凉应祛风散寒、除湿通络等。
1、阳气不足导致后背凉：中医认为阳气有温煦身体的作用，若肾阳不足，阳气不能达于后背，就会出现后背凉的情况。可在中医师指导下，选用一些温补肾阳类的药物类型来调理身体，增强阳气。平时多晒太阳，尤其是晒后背，借助自然的阳气来补充体内阳气的不足。
2、风寒湿邪侵袭导致后背凉：长时间处于寒冷、潮湿的环境中，风寒湿邪易侵入人体，阻滞经络，影响气血运行，使后背失于温养而发凉。可在医生建议下，使用一些具有祛风散寒、除湿通络功效的药物类型，改善后背凉的症状。
3、气血不畅导致后背凉：久坐不动、缺乏运动或情绪不佳等因素，可能导致气血运行不畅，后背得不到充足的气血滋养而发凉。在中医师指导下，选用一些活血化瘀、通络行气类的药物类型，改善气血不畅的状况。
4、脾胃虚弱导致后背凉：脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃虚弱，气血生成不足，不能充分温煦后背，就会出现后背凉的现象。要避免食用生冷食物，减少对脾胃的刺激。可在医生指导下，选用一些健脾益胃类的药物类型，促进脾胃运化，使气血生成充足，改善后背凉的情况。
如果尝试了上述方法后，后背凉的症状仍未缓解，甚至伴有其他不适，如疼痛加剧、肢体麻木等。不要自行判断处理，建议及时前往正规中医医院或综合医院的中医科就诊，以便医生准确判断并采取合适的措施。
男人后背凉的注意事项
- 要注意居住环境的选择，避免居住在潮湿阴冷的地方，保持室内干燥温暖。在季节交替时，尤其是秋冬季节，及时增添衣物，做好背部的保暖工作。保持良好的情绪状态，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，因为情绪不畅也会影响气血运行。
- 保证充足的睡眠，夜晚是身体修复和阳气潜藏的时间，良好的睡眠有助于阳气的恢复和气血的调养。另外，可适当进行一些如八段锦、五禽戏等传统功法的练习，既能增强体质，又能促进全身气血的流通，对改善后背凉有积极作用。