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夏季手上蜕皮是怎么回事

赵俊英皮肤性病科主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72

夏季手上蜕皮由多种因素引发,环境方面如高温多汗、频繁触水致皮肤屏障受损,营养上缺乏特定维生素与微量元素,皮肤疾病层面则有手部湿疹因过敏原增多、手癣因真菌繁殖等情况。

1、环境因素:夏季高温且湿度较大,手部皮肤长时间处于这种环境中,汗腺分泌旺盛,表皮角质层易被汗水浸渍,导致角质层含水量增加,进而引起角质层膨胀、松解,最终出现蜕皮现象,频繁接触水,如长时间洗手、做家务或游泳等,也会破坏手部皮肤的屏障功能,使皮肤水分流失过快,引发蜕皮。

2、营养缺乏:缺乏部分维生素和微量元素也可能导致夏季手上蜕皮,如维生素A对皮肤的表皮组织有保护作用,缺乏时皮肤会变得干燥、粗糙,容易蜕皮。维生素B族参与皮肤的新陈代谢,缺乏其中的如维生素B3、B6等,会影响皮肤正常的生理功能,导致手部蜕皮,锌元素缺乏也会使手部皮肤的修复能力下降,引发蜕皮现象。

3、皮肤疾病:手部湿疹是常见原因之一,夏季过敏原增多,如花粉、尘螨等,易诱发手部湿疹。湿疹会导致手部皮肤出现红斑、丘疹、水疱,水疱干涸后便开始蜕皮,伴有瘙痒,手癣也不容忽视,多由真菌感染引起,真菌在夏季温热潮湿的环境中繁殖迅速,感染手部后,初期表现为手部皮肤出现小水疱,之后逐渐蜕皮,常伴有脱屑、瘙痒,且具有传染性。

夏季手上蜕皮可能是单一因素所致,也可能是多种因素共同作用的结果,除这些原因外,还可能与部分全身性疾病在手部的表现有关,若手部蜕皮严重,伴有疼痛、红肿、出血或长时间不愈等情况,应及时就医,进行详细检查,明确病因,以便采取针对性的治疗措施,避免延误病情,保持手部健康。

夏季手上蜕皮的处理措施

  • 要尽量减少手部与刺激性物质的接触,如洗洁精、洗衣粉等,做家务时可佩戴手套,避免频繁洗手,洗手后及时擦干,并涂抹具有保湿作用的护手霜,锁住皮肤水分,修复皮肤屏障。
  • 对于因皮肤疾病引起的蜕皮,应避免搔抓,防止病情加重或传染。保持手部清洁,可使用温和的清洁产品。若怀疑是手癣,应注意个人卫生,避免与他人共用毛巾、手套等物品。
  • 在饮食方面,多摄入富含维生素A、维生素B族和锌元素的食物,如胡萝卜、动物肝脏、全麦面包、坚果等,有助于改善皮肤营养状况,促进皮肤修复,注意保持充足睡眠,避免精神压力过大,因为良好的生活习惯有助于调节身体内分泌,对皮肤健康也有积极影响。
2025-01-03
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