甲状腺发炎，也称为甲状腺炎，是指甲状腺发生的炎症反应，常见的症状包括颈部肿胀与疼痛、疲劳感增加等。
1、颈部肿胀与疼痛：甲状腺位于颈部前方，当发生炎症时，患者通常会感到该区域有明显的肿胀和压痛感，这种不适可能仅限于一侧或影响整个腺体，并且在吞咽时可能会加剧。有时，肿胀程度足以让人注意到外观上的变化，如脖子显得比平常更粗。
2、疲劳感增加：甲状腺炎会导致身体能量水平下降，使得患者经常感到极度疲倦，即使经过充分休息也无法恢复精力，这种疲劳不同于普通劳累后的疲惫，而是一种深层、难以摆脱的虚弱状态，影响到日常活动的能力。
3、体重波动：甲状腺功能的变化会影响新陈代谢速率，导致体重异常变化。一些患者可能会经历不明原因的体重增加，这是因为甲状腺激素分泌减少，减缓了体内热量消耗的速度。
4、心跳异常：心脏受累是甲状腺炎的一个常见表现，尤其是当疾病引起甲状腺功能亢进时更为明显，患者可能会感受到心跳加速（心动过速）、心悸甚至出现心律不齐的现象。
5、情绪波动与认知障碍：甲状腺炎常常伴随着情绪上的不稳定，包括焦虑、抑郁及易怒等。同时，患者还可能遭遇记忆力衰退、注意力难以集中以及思维迟缓等问题。
此外，体温调节失常也是甲状腺炎的症状之一。甲亢状态下，患者往往会感觉过热并伴有大量出汗，即使在凉爽环境中也是如此；而在甲状腺功能减退的情况下，则可能出现对寒冷环境特别敏感，容易感到寒冷，手脚冰凉等症状。
如何预防甲状腺发炎
- 确保摄入足够的碘，因为碘是合成甲状腺激素的关键元素，食用含碘盐、海产品如海带、紫菜等有助于维持正常的甲状腺功能。同时，避免过量摄入碘以防止引发自身免疫性甲状腺疾病，增加富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜。
- 长期的心理压力可能影响免疫系统功能，增加患甲状腺炎的风险。通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解压力，保持良好的心理状态对预防甲状腺炎至关重要。另外，特别是对于有家族病史的人群，应定期进行甲状腺功能检测及超声检查，以便早期发现异常变化。早期诊断和治疗可以有效防止病情恶化，改善预后。