拇外翻的形成由多种因素所致，例如尖头高跟鞋挤压致拇趾偏移，以及肌肉力量失衡，内外侧肌不协调使拇趾外偏，遗传因素也可能导致足部结构异常，还应及时查明原因。
1、鞋子因素：长期穿着不合适的鞋子是拇外翻的常见诱因，会对拇趾产生挤压，使拇趾被迫向外侧偏移，高跟鞋会使身体重心向前移，增加前脚掌的压力，对拇趾根部的压力也随之增大，逐渐改变拇趾的正常位置，导致拇外翻。
2、肌肉力量不平衡：足部的内在肌和外在肌力量失衡也会导致拇外翻，如果足部内侧肌肉力量较弱，而外侧肌肉相对紧张，就会产生向外的拉力，使得拇趾逐渐向外偏移。
3、遗传因素：遗传是拇外翻产生的重要原因，如果家族中有拇外翻病史，个体出现拇外翻的概率会明显增加，这是因为遗传基因可能影响足部骨骼的结构和发育，导致拇趾的跖趾关节周围的骨骼、韧带和肌腱等结构出现异常，使拇趾容易向外偏斜，引发拇外翻。
4、足部结构异常：一些先天性的足部结构异常也会引起拇外翻，比如扁平足或者高弓足，扁平足患者足弓塌陷，会使足部内侧的压力分布改变，拇趾容易受到向外的力量外翻。
5、足部疾病或创伤：有些足部疾病会增加拇外翻的风险，如类风湿关节炎，这种疾病会侵袭足部关节，引起关节炎症，破坏关节周围的软组织和骨骼结构，导致关节畸形，拇趾也容易出现外翻。足部如果曾经遭受严重的外伤，如骨折、韧带损伤等，在恢复过程中可能会出现畸形愈合，从而引发拇外翻。
拇外翻患者日常需注意避免久站或长时间行走，减少足部疲劳，选择宽松、柔软且有良好支撑的鞋子，给予足部舒适空间。注意足部保暖，睡前可温水泡脚放松肌肉，保持正确走路姿势，避免外八字等不良步态加重拇趾负担。
拇外翻的治疗方法
- 应根据病情严重程度选择合适的保守治疗方法，在早期，可通过佩戴专业的矫形支具来矫正拇趾位置，减轻关节压力，配合足部按摩，缓解肌肉紧张，促进血液循环，以延缓病情发展。
- 药物治疗也能起到辅助作用，如使用非甾体类抗炎药减轻疼痛与炎症，若保守治疗效果不佳或病情严重，手术治疗则成为必要选择，手术旨在纠正骨骼畸形、修复受损韧带与肌腱等软组织，恢复足部正常结构与功能。
- 术后需要进行系统的康复训练，包括足部关节活动度练习、肌肉力量训练等，以促进足部功能恢复，提高生活质量，并且要定期复查，确保治疗效果的稳定性与持续性。