血小板偏高的恢复需要综合多种方法，包括增加水分摄入、调整饮食到适度运动、治疗原发疾病以及必要的药物治疗。同时要注意相关的注意事项，确保治疗的安全和有效性。
1、增加水分摄入：充足的水分能稀释血液，降低血液黏稠度，每天应保证足够的饮水量，一般建议1500-2000毫升左右。可以多喝白开水，也可以适当饮用一些淡茶水，通过增加水分可在一定程度上改善血液高凝状态，有助于血小板数量的调节。
2、调整饮食结构：减少高胆固醇、高脂肪食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加富含膳食纤维的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，同时多吃一些具有抗血小板聚集作用的食物，比如洋葱、大蒜、黑木耳等，这些食物中的成分有助于抑制血小板的过度聚集。
3、适度运动锻炼：规律的运动对于调节血小板数量非常重要，可以选择一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度运动，运动可以促进血液循环，增强血管弹性，减少血小板的黏附和聚集，但要注意避免过度运动导致身体疲劳和受伤。
4、治疗原发疾病：如果血小板偏高是由其他疾病引起的，如感染、炎症、肿瘤等，需要积极治疗原发疾病。如对于感染性疾病，要根据感染的病原体选择合适的抗感染药物进行治疗；对于炎症性疾病，要使用抗炎药物控制炎症反应。只有消除了原发疾病的影响，血小板数量才有可能恢复正常。
5、药物治疗：在医生的指导下，使用一些降低血小板的药物，可以抑制血小板的生成，还有一些抗血小板聚集的药物，可以防止血小板过度聚集。但药物治疗需要严格遵循医嘱，定期复查血常规等相关指标，根据血小板数量的变化调整药物剂量。
在采取各种措施降低血小板的过程中，不要自行随意增减药物剂量，如果正在服用其他药物，要告知医生避免药物相互作用。定期到医院进行血液检查，密切关注血小板数量的变化，在饮食和运动方面要循序渐进，不要突然进行剧烈的改变。