心跳107次/分虽然超出了正常心率范围，但并不一定意味着存在严重的健康问题。从医学角度来看，心跳107次/分通常被认为是心动过速的表现。正常成年人的心率范围一般被定义为每分钟60-100次，这是由窦房结激动发出的窦性心律，其节律规则且稳定。当心率超过100次/分时，临床上便称之为心动过速。心动过速可能由多种因素引起，这些因素大致可以分为生理性和病理性两大类。
- 生理性心动过速通常发生在某些特定情境下，如运动时、情绪紧张、生气吵架、饮用茶或咖啡、过度饮酒等。这些情况下由于交感神经活跃，心率会暂时性地加快，以适应身体对氧气和营养物质需求的增加。当这些刺激因素消除后，心率通常会很快恢复到正常水平。因此并不认为是不正常的情况。
- 病理性心动过速则可能由多种疾病引起，包括但不限于甲状腺机能亢进、贫血、各种心肺疾病等。这些疾病会影响心脏的正常功能，导致心率持续性地加快。例如甲状腺机能亢进会导致基础代谢率升高，从而使心率加快；贫血则可能由于红细胞携氧能力下降，导致身体需要更多的血液来满足氧气需求，进而使心率加快。
当发现心率达到107次/分时，建议进行简单的自我评估，判断是否存在上述生理性因素。如果确实存在，并且没有其他不适症状，可以尝试通过休息、放松等方式来缓解症状。如果心率持续加快，或者伴随有胸闷、呼吸困难、胸痛等不适症状时，应立即就医进行进一步检查和治疗。
保持心跳正常的措施
1、适度运动：通过进行适量的有氧运动，可以增强心脏功能，提高心肺耐力，有助于降低静息心率，从而保持心跳正常。但需注意避免过度劳累，以免对心脏造成负担。
2、保持良好生活习惯：充足的睡眠对于维持正常心跳至关重要。成年人应确保每晚获得7-9小时的高质量睡眠，并避免熬夜。戒烟限酒也是保护心脏健康的重要措施。
3、调整饮食结构：保持清淡、均衡的饮食有助于维护心血管健康。建议减少高盐、高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，为心脏提供必要的营养。
4、学会管理情绪：剧烈的情绪波动和压力可能导致心跳异常。因此建议学会通过冥想、听音乐、与他人交流等方式来缓解压力，保持情绪稳定，从而有助于保持心跳正常。