小孩鼻炎引发的鼻塞，多因鼻黏膜肿胀、分泌物增多导致气道狭窄。通过简单有效的物理方法和行为调整，如温水湿敷、蒸汽吸入等措施，可快速缓解鼻塞症状。
1、温水湿敷：取干净毛巾浸入35-40℃温水中，拧干后敷于小孩鼻根部。每次10-15分钟，每日3-4次。温热的毛巾可促进鼻部血液循环，舒缓鼻黏膜肿胀，软化鼻腔分泌物，从而改善鼻塞状况，操作便捷且无副作用。
2、蒸汽吸入：在浴室放热水制造蒸汽，将小孩抱入其中，与热水保持1-2米距离，停留5-8分钟。温热湿润的蒸汽能直接作用于鼻腔，湿润黏膜、减轻充血，稀释黏稠分泌物，帮助孩子恢复鼻腔通畅，是简单易行的缓解方式。
3、体位调整：睡觉时将小孩上半身抬高15-30度，可使用稍高的枕头或在床垫下垫薄木板。抬高体位借助重力作用，减少鼻腔充血，促使分泌物排出，避免因平躺导致鼻塞加重，是无需额外操作的有效方法。
4、按摩迎香穴：洗净双手后，用食指指腹在小孩鼻翼两侧迎香穴处，轻柔打圈按摩。每次1-2分钟，每日3-4次。按摩此穴位能刺激鼻部经络，促进气血流通，减轻鼻黏膜肿胀，对缓解鼻塞有明显效果，操作简单易上手。
5、鼻腔清理：用生理盐水浸湿的棉签，轻轻擦拭小孩鼻腔外部。若分泌物较深，可使用婴儿专用吸鼻器，将吸头对准鼻孔轻柔吸出。清理鼻腔可直接去除堵塞物，恢复气道通畅，是解决鼻塞的基础且简单的操作。
采用简易方法处理小孩鼻炎鼻塞时，需严格把控操作规范。温水湿敷注意温度，防止烫伤；蒸汽吸入保持安全距离；调整体位确保稳固；按摩穴位控制力度；鼻腔清理动作轻柔。若鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等情况，应立即就医，避免延误病情。
小孩鼻炎鼻塞需要挂什么科
- 耳鼻咽喉科：作为首诊科室，可明确鼻塞病因。医生通过鼻内镜观察鼻黏膜充血、肿胀程度及分泌物性质，排查急性鼻炎、鼻窦炎或过敏性鼻炎，评估鼻甲肥大及鼻中隔偏曲情况。
- 儿科：若孩子伴随发热、咳嗽等全身症状，或年龄较小需综合评估，可至儿科就诊。儿科医生结合生长发育情况，判断鼻塞是否与上呼吸道感染、腺样体肥大相关，制定针对性诊疗方案。
- 变态反应科：怀疑过敏性鼻炎时，可挂变态反应科。通过过敏原检测明确致敏原，结合鼻黏膜激发试验，为脱敏治疗及预防提供依据。