肩胛骨突出明显可能由多种原因引起，不良姿势、身体瘦弱、肌肉力量不平衡、脊柱侧弯或畸形等都可能导致肩胛骨位置异常，应引起重视并及时纠正。
1、不良姿势
- 长期弯腰驼背、圆肩等不良姿势，会使肩胛骨周围的肌肉力量失衡，前侧肌肉紧张缩短，后侧肌肉被拉长变弱，从而导致肩胛骨不能稳定在正常位置，出现突出，久坐不动，尤其是长时间对着电脑工作，会使肩部和背部肌肉僵硬，肩胛骨的位置也容易发生改变，变得突出明显。
2、身体瘦弱
- 身体过于瘦弱，尤其是肩部和背部的肌肉不发达，皮下脂肪较少，肩胛骨就会显得比较突出。
3、肌肉力量不平衡
- 胸小肌、胸大肌等前侧肌肉过度紧张，而菱形肌、斜方肌中下束等后侧肌肉无力，这种力量的不平衡会牵拉肩胛骨向前上方移动，造成突出，肩部周围的其他肌肉，如三角肌、冈下肌、小圆肌等力量不足或紧张，也可能影响肩胛骨的位置，使其突出。
4、脊柱侧弯或畸形
- 脊柱侧弯会使身体的力线发生改变，肩胛骨可能会随着侧弯的脊柱而出现位置异常，导致突出明显，驼背等脊柱畸形也会影响肩胛骨的位置，使其不能正常贴合在胸廓上，从而突出。
- 如果肩部或背部曾经受过外伤，如骨折、肌肉拉伤等，在恢复过程中可能出现肌肉功能障碍或关节错位，导致肩胛骨突出，部分神经系统疾病，如小儿麻痹症、神经损伤等，可能影响肌肉的正常功能，使肩胛骨失去控制而突出，一些先天性疾病，如先天性高肩胛症等，会使肩胛骨从出生起就明显突出。
肩胛骨突出明显需引起重视，及时纠正不良姿势，增强肌肉力量，关注脊柱健康，若突出严重或伴有其他不适，应尽快就医，明确原因并采取针对性治疗，恢复正常体态。