空调导致喉咙不舒服的原因有多种，比如空气湿度降低、温差变化大、空气循环不畅等。针对这些原因，可以采取相应的治疗措施来缓解不适，方法包括增加室内湿度、设置合适的温度、开窗通风等。
1、空气湿度降低：空调在制冷过程中会抽取室内空气中的水分，导致室内湿度下降。低湿度的环境会使人体皮肤和黏膜表面的水分蒸发加快，包括喉咙部位的黏膜，从而引起喉咙干燥、不适。在空调房间内使用加湿器，可以有效增加室内湿度，减少空气干燥对喉咙的刺激。保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙干燥。
2、温差变化：夏季室外温度高，当进入空调房后，身体突然从高温环境进入低温环境，温差较大。这种快速的温度变化会导致人体的免疫系统产生应激反应，喉咙作为呼吸道的入口，会受到影响，出现不适感。避免将空调温度设置得过低，一般建议将温度调至26℃左右，以减少温差对喉咙的刺激。避免空调风直接吹向身体，特别是喉咙部位。
3、空气循环不畅：长时间关闭门窗使用空调，会导致室内空气流通不畅，新鲜空气补充不足。空气中的细菌、病毒、尘螨等有害物质容易积聚，并随着空调风循环到室内各个角落，刺激喉咙黏膜。在空调使用过程中，适当开窗通风，保持室内空气新鲜。建议每天至少开窗通风两次，每次半小时左右。
4、空调过滤网脏：空调过滤网上的细菌和灰尘会随着吹出的风散在空气中，被人体吸入后，可能刺激喉咙黏膜，引起喉咙不适。定期清洗空调滤网和内部部件，避免灰尘和细菌滋生。一般建议每年至少清洗一次。
5、慢性咽炎等基础疾病：患有慢性咽炎等咽喉疾病的人群，在空调环境下，由于空气干燥、温差变化等因素，可能诱发或加重症状。如有慢性咽炎等基础疾病，应及时就医，根据医生建议进行治疗。在空调环境下，更应注意保持喉咙湿润，避免诱发或加重症状。
如果以上方法都不能有效缓解喉咙不适感，或者不适感持续加重并伴随其他症状（如发热、咳嗽等），建议及时就医治疗，医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗方案。