地中海贫血严重程度受多种因素影响，从病情类型看，轻型影响小，重型严重，中间型介于两者之间，治疗情况、个体差异，例如年龄和基础健康状况也会影响病情严重程度。
1、病情类型
- 轻型：患者可能没有明显症状或仅有轻度贫血，对日常生活影响较小，一般不影响正常寿命，病情相对不严重。
- 中间型：介于轻型和重型之间，患者会有不同程度的贫血、肝脾肿大等表现，可能需要不定期输血等治疗，对生活质量有一定影响，病情较轻型严重。
- 重型：患者出生后不久即出现严重贫血、肝脾肿大进行性加重等，需长期依赖输血维持生命，还可能出现生长发育迟缓、骨骼变形等并发症，严重影响生活质量和寿命，病情非常严重。
2、治疗情况
- 若患者能得到及时、规范的治疗，如定期输血、祛铁治疗、造血干细胞移植等，可在一定程度上缓解病情，减少并发症，提高生活质量，延长寿命，降低疾病的严重程度。
- 若患者未能得到有效治疗，病情会持续进展，导致严重贫血及多器官功能损害等并发症，增加治疗难度，甚至危及生命，使病情更为严重。
3、个体差异
- 年龄：儿童患者尤其是重型地中海贫血患儿，身体发育尚未成熟，贫血可能影响其生长发育，病情相对更严重。成年患者身体发育已完成，对贫血的耐受性相对较好，病情可能相对较轻。
- 基础健康状况：基础健康状况良好的患者，对疾病的抵抗力和耐受性较强，病情可能相对较轻。而合并有其他基础疾病的患者，身体机能较差，地中海贫血可能加重身体负担，导致病情更严重。
地中海贫血患者日常需注意饮食均衡，保证蛋白质、维生素摄入，铁过载者控铁摄入，合理安排休息与运动，充足睡眠且适度散步，保持积极心态，家人给予心理支持，定期检查，包括血常规等，以便调整养护和治疗方案。
地中海贫血患者的日常养护
- 要保证营养均衡且充足，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，要多吃富含维生素的新鲜蔬果，以促进铁等营养物质的吸收，对于铁过载的患者，需注意控制含铁食物的摄入。
- 休息和活动要合理安排，充足的睡眠是恢复体力、增强免疫力的关键，患者应保证每天有足够的休息时间，适度运动也不可少，可选择如散步这类舒缓的运动方式，避免过度劳累，既能增强体质，又有助于血液循环。
- 患者可能因长期患病而产生焦虑、抑郁等不良情绪，家人和朋友要给予充分的理解和支持，帮助患者保持积极乐观的心态，这有利于患者身体的康复和对疾病的应对。
- 定期检查也极为关键，通过血常规等检查项目，密切监测病情变化，以便及时调整治疗和养护方案。