光明穴为足少阳胆经之络穴，位于小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。取穴时，可先定位外踝尖与腘横纹之间的中点，再向下略偏外侧触摸腓骨前缘凹陷处，即为光明穴。光明穴的主要功效包括明目退翳、通络止痛等。
1、明目退翳：光明穴是治疗眼疾的要穴，拥有清肝明目、显著改善视力的作用。在临床实践中，目赤肿痛、视物模糊、夜盲、青光眼等各类眼病，都可通过刺激光明穴进行调理。特别是对于因肝胆火旺，致使体内火气上炎，冲击眼部；或是肝血不足，无法滋养眼部所导致的视力减退，刺激光明穴往往能收获良好疗效。
2、通络止痛：由于光明穴处于小腿外侧，刺激此穴位可以有效疏通胆经气血，缓解下肢痿痹、坐骨神经痛、膝关节酸痛等病症。尤其对于因风寒湿邪侵袭人体，阻滞经络，或是气血运行不畅，导致下肢活动不利的患者，光明穴的调理效果十分突出。
另外，胆经循行经过胁肋部位，刺激光明穴能够疏肝解郁，对肝郁气滞导致的乳腺增生、经前乳房胀痛等病症，有一定的调理作用。
光明穴在实际应用中，需严格结合中医辨证。其诸多功效大多与调节肝胆经气血密切相关。此穴位既可以单独进行针刺治疗，也能与太冲、肝俞等穴位配伍使用，通过穴位间的协同作用，增强疏肝明目效果。值得注意的是，光明穴对实证的治疗效果更为显著。虚证患者在使用时需格外谨慎，必要时可配合使用具有补益功效的穴位，以此达到扶正祛邪的治疗目的。
光明穴可以艾灸吗
- 光明穴可以艾灸，但需根据具体病情及体质选择适宜的灸法。该穴属胆经，具有疏肝利胆、通络明目的作用，艾灸适用于寒证、虚证及气血不足导致的眼疾、下肢痹痛等症。例如，对于肝血不足引起的视力减退、夜盲，或风寒湿邪所致的下肢冷痛，可采用温和灸或隔姜灸，以温通经络、补益气血。
- 然而，若患者属肝胆火旺、目赤肿痛或实热证明显，则不宜艾灸，以免助热生火。此外，局部皮肤破损、感染或严重静脉曲张者应避免直接灸，可改用针刺或其他疗法。艾灸时需控制温度，避免烫伤，每次灸10~15分钟为宜，以局部温热舒适为度。
- 临床运用时，需结合患者体质及症状辨证施灸。若配合肝俞、太冲等穴位，可增强疏肝明目之效。对于慢性眼病或下肢痹证，可长期规律施灸，但需定期评估疗效，避免过度刺激。