五十多岁妇女出现燥热难耐的情况，多与更年期相关，若为肝肾阴虚，可滋阴补肾；肝郁化火者，以疏肝泻火为主；心肾不交时，交通心肾来调理；气血不足则需益气养血；痰湿内阻者，要化痰祛湿。
1、肝肾阴虚
女性在更年期肝肾渐亏，症状除燥热外，还伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。可服用六味地黄丸进行调理，其由熟地黄、山茱萸、山药等组成，能滋阴补肾。日常食疗可多吃枸杞、桑葚，枸杞可直接嚼食，桑葚可制成桑葚膏，早晚各服一汤匙。
2、肝郁化火
常因情绪不畅所致，除燥热，还有烦躁易怒、胁肋胀痛、口苦咽干等表现。可选用丹栀逍遥散，其能疏肝解郁、清热泻火。在生活中，用玫瑰花、菊花泡水饮用，玫瑰花疏肝理气，菊花清肝泻火，有助于缓解症状。同时，要注意调节情绪，避免生气发怒。
3、心肾不交
除燥热外，会有心烦失眠、心悸健忘等症状。中医采用交泰丸加减治疗，以交通心肾。也可用黄连、肉桂开水冲泡代茶饮，日常睡前可进行温水泡脚，水中加适量艾叶，能促进血液循环，引火归元，改善心肾不交状况。
4、气血不足
导致燥热，伴有面色苍白、神疲乏力、头晕眼花等。可服用八珍汤，由四君子汤和四物汤组合而成，起到益气补血作用。饮食上多吃红枣、桂圆，红枣可煮粥或直接食用，能辅助气血生成。
5、痰湿内阻
除燥热外，有胸闷腹胀、身体困重、舌苔厚腻等。可选用苍附导痰丸进行化痰祛湿。平时可用薏苡仁、芡实煮粥，薏苡仁利水渗湿，芡实健脾祛湿，坚持食用有助于改善痰湿体质。
五十多岁妇女在应对燥热症状时，生活作息要规律，避免熬夜。适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，能调节身心。室内保持通风凉爽，穿着宽松透气衣物。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行全面诊断和治疗，以免延误病情。