社交恐惧症是一种常见的心理疾病，症状包括社交场合的强烈恐惧、回避社交活动、预期性焦虑、脸红与出汗、言语障碍等。建议患者积极就诊，在专业医生的指导下进行治疗，不要讳疾忌医。
1、社交场合的强烈恐惧：在社交或表演场合中，患者会感到极度紧张和恐惧，害怕被他人评判、批评或观察。例如在公众演讲、参加聚会、与陌生人交谈等场景下，患者会心跳加速、呼吸急促、手脚冰凉，甚至全身颤抖。这种恐惧并非基于现实的危险，而是过度且不合理的。
2、回避社交活动：为了避免体验到恐惧和焦虑，患者会主动回避各种社交场合。患者可能拒绝参加朋友聚会、工作社交活动，甚至连日常的购物、去餐厅就餐等简单社交行为都尽量避免。长期的回避行为会严重限制患者的生活范围，影响其社交和职业发展。
3、预期性焦虑：在社交活动之前，患者就会开始担心自己在活动中的表现，担心会出丑、被人嘲笑。这种预期性焦虑可能会在活动前数天甚至数周就开始出现，随着活动时间的临近而加剧，严重影响患者的日常生活和情绪状态。
4、脸红与出汗：在社交场合中，患者很容易出现脸红的症状，即使是轻微的社交互动，也可能导致面部迅速变红，这会让患者更加尴尬和紧张。同时出汗也是常见症状之一，手心、额头、腋下等部位会大量出汗，即使在凉爽的环境中也是如此，进一步增加了患者的不适感。
5、言语障碍：患者在社交场合说话时，可能会出现口吃、声音颤抖、语速过快或过慢等言语障碍。患者难以清晰地表达自己的想法，可能会重复某些词语或句子，或者突然停顿，导致交流困难，这又会加重他们对社交的恐惧。
在社交场合中，患者的身体会变得僵硬，动作不自然，姿势紧张。比如站立时身体可能会不自觉地紧绷，坐姿也会显得很拘谨。在与人交流时，肢体动作很少，或者动作显得很生硬，给人一种不自在的感觉。
社交恐惧症的注意事项
- 学习并坚持进行放松练习，如渐进性肌肉松弛法、深呼吸训练、冥想等。在社交活动前或感到焦虑时，运用这些方法放松身心，缓解紧张情绪。例如每天花15-20分钟进行冥想练习，专注于呼吸，排除杂念。
- 如果症状较为严重，患者应在医生的指导下按时服用抗抑郁药、抗焦虑药等药物，不要自行增减药量或停药。同时了解药物的不良反应，如出现不适及时与医生沟通。积极参与心理治疗，如认知行为疗法、暴露疗法等。在治疗过程中，与治疗师建立良好的信任关系，按照治疗师的要求完成各项治疗任务，如进行社交场景模拟练习等。