牙齿缝隙发臭主要是由于食物残渣滞留、细菌滋生，分解产生挥发性硫化物等异味物质，或是存在牙周疾病、龋齿等问题导致。想要解决这一困扰，需要从清洁口腔、治疗疾病等多方面入手。
1、正确清洁牙缝：使用牙线是清洁牙缝的有效方法，将牙线轻柔地放入牙缝，紧贴牙齿邻面上下刮动，可清除嵌塞的食物残渣和牙菌斑。对于牙缝较宽者，牙缝刷能深入缝隙，去除顽固污渍。每天至少使用一次牙线或牙缝刷，配合早晚正确刷牙，采用巴氏刷牙法，可有效减少牙缝中食物与细菌残留，降低异味产生。
2、超声波洁牙：若牙缝异味是因牙结石、牙菌斑大量堆积引起，超声波洁牙能起到良好的清洁效果。通过高频振动的洁牙器械，击碎牙齿表面及牙缝间的牙结石和顽固菌斑，再利用水雾冲洗清除。定期进行超声波洁牙，一般每半年到一年一次，可有效预防和改善因牙石、菌斑导致的口腔异味，同时维护牙周健康。
3、治疗龋齿：龋齿形成的龋洞易残留食物并滋生细菌，引发口臭。若牙缝间存在龋齿，需及时就医。医生会先去除龋坏组织，然后根据龋洞情况选择合适的材料进行填充，恢复牙齿外形与邻面接触关系，避免食物嵌塞，从根源上消除因龋齿导致的异味，同时防止龋病进一步发展。
4、处理牙周疾病：牙龈炎、牙周炎等牙周疾病会使牙龈红肿、出血，牙周袋内细菌代谢产生臭味。治疗时，除了洁牙外，还可能需要进行龈下刮治，清除牙周袋内的牙石和菌斑。同时，可配合使用具有抗菌消炎作用的漱口水或口服药物，控制炎症。待牙周炎症消退，牙龈恢复健康，牙缝异味也会随之减轻或消失。
5、调整饮食习惯：减少食用刺激性气味强烈、易塞牙的食物，如大蒜、韭菜等，以及粘性大的食物，可降低牙缝异味发生几率。多食用富含维生素的蔬菜水果，如苹果、胡萝卜等，在补充营养的同时，其咀嚼过程能辅助清洁牙齿。合理饮食搭配不仅有助于改善口腔异味，还对整体身体健康有益。
牙齿缝隙发臭不仅影响社交，还可能是口腔健康问题的警示，从日常清洁到疾病治疗，从调整饮食到定期维护，多方面措施共同作用才能有效解决这一问题。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时处理口腔疾病，才能拥有清新口气和健康口腔。
牙齿缝隙发臭应去哪个科室就诊
- 口腔科：口腔科医生能够对口腔进行全面检查，判断异味是由口腔卫生不良、牙结石堆积、龋齿，还是牙周疾病等引起。对于常见的牙菌斑、牙结石导致的异味，可直接在口腔科进行超声波洁牙等基础治疗；对于简单的龋齿问题，也能开展补牙操作。
- 牙体牙髓科：若牙齿缝隙发臭是由于龋齿深入牙髓，引发牙髓病变产生异味，此时应前往牙体牙髓科。该科室医生专注于牙齿内部疾病的诊断与治疗，能准确判断牙髓感染程度，进行根管治疗等专业处理，清除感染牙髓，填充根管，解决因牙髓问题导致的口腔异味，同时保留患牙。
- 牙周科：当牙齿缝隙发臭伴有牙龈红肿、出血、牙周袋形成等症状，怀疑是牙周炎等牙周疾病所致时，需到牙周科就诊。牙周科医生擅长诊断和治疗各类牙周疾病，通过龈上洁治、龈下刮治、牙周手术等治疗手段，消除牙周炎症，恢复牙周组织健康，从而改善因牙周问题引发的口腔异味。