喝了水尿多可能是由多种原因引起的，包括生理因素如膀胱容量与敏感等，以及疾病因素等，如果尿多的症状持续存在或者伴有其他不适症状，如尿痛、尿急、血尿等，应及时就诊。
1、生理因素
- 膀胱容量：如果膀胱容量较小，即使尿液生成量不是很多，也可能会让人感觉尿多，就像小水桶很快会被装满，而大水桶则需要更多的水才能装满。
- 膀胱敏感度：不同人的膀胱敏感度不一样，有些人的膀胱对尿液的刺激比较敏感，稍有尿液就会产生尿意。
- 心理因素：当人处于紧张、焦虑等情绪状态时，交感神经兴奋，会导致膀胱逼尿肌收缩，产生尿意，这种情况下即使喝的水不是很多，也可能会频繁地想去厕所。
- 环境因素：在寒冷的天气里，人体体表的血管收缩，出汗减少，大部分水分通过尿液排出体外。所以喝了水后尿会比较多，在炎热的天气中，人体通过出汗排出大量水分，尿液的生成量就会相对减少。
2、疾病因素
- 糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，超过了肾脏对葡萄糖的重吸收能力，导致葡萄糖随尿液排出，带走大量水分，从而引起多尿。
- 尿崩症：尿崩症患者则是由于抗利尿激素分泌不足或肾脏对抗利尿激素不敏感，导致尿液生成过多。
喝了水尿多可从多方面缓解，避免摄入过多利尿食物和高盐饮食，天冷注意保暖减少尿多现象，可适当训练膀胱容量和敏感度如延长排尿间隔，心理上学会放松，缓解紧张焦虑情绪，保持良好生活和饮食习惯，有助于维持正常排尿功能，缓解喝了水尿多的情况。