头发一抓一大把地掉可能涉及多个原因，分为生理性脱发，以及精神压力大、营养不良、激素失衡、疾病影响等原因导致的病理性脱发。
1、生理性脱发
- 人体每天都会自然脱落一定数量的头发，这是头发生命周期中的一部分。通常正常人每天脱落的头发数量在70到110根之间，同时也会有相当数量的新头发长出，保持总量平衡。但如果掉发量突然增多，超过了这个正常范围，就需要关注其他潜在原因。
2、病理性脱发
- 精神压力大：长期的精神压力会导致身体产生应激反应，使头发进入休止期，从而出现脱发。此外，压力过大还会引起头皮紧张，影响血液循环，进一步加重脱发情况。
- 营养不良：头发的健康与营养摄入密切相关。如果饮食不规律、过度节食或偏食，导致身体缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，头发就会变得干枯、脆弱，容易脱落。
- 激素失衡：体内激素水平的变化，如甲状腺激素、雄激素等，会影响头发的生长周期。例如，更年期激素水平变化或某些疾病（如甲状腺疾病）可能导致脱发。
- 疾病影响：某些疾病，如贫血、银屑病、红斑狼疮、毛囊炎、头癣、桥本甲状腺炎、白癜风等，以及某些药物的副作用，都可能导致头发大量脱落。
头发大量脱落是一个复杂的问题。如果脱发问题严重且持续不缓解，或伴有其他严重症状，建议及时就医，通过全面的检查确定病因，进而采取针对性的治疗措施。
头发一抓一大把地掉的治疗措施
- 对于头发一抓一大把地掉的情况，需调整生活习惯，确保充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时，保持均衡的饮食，适当补充富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和水果等，以满足头发生长的营养需求。
- 如果是精神压力过大导致的脱发，可以通过自我调节、心理咨询等方式来缓解压力。如果是营养不良引起的，需要加强营养补充，并在医生指导下使用相关营养素进行治疗。对于毛囊炎等炎症性脱发，应遵医嘱使用抗炎药物进行治疗。
- 还可以采用物理治疗或药物治疗。物理治疗如紫外线照射，可以促进头皮血液循环，有助于头发生长。药物治疗则包括外用药物和口服药物，如米诺地尔搽剂、非那雄胺片等，但需在医生指导下使用。