在中医理论中，感冒常见的类型为风寒感冒与风热感冒，二者在症状表现上有着明显差异，如寒热表现不同、鼻涕痰液不同、咽喉症状不同等。
1、寒热表现不同：风寒感冒初期，怕冷症状极为突出，甚至会出现寒战，而发热相对较轻，部分人可能仅有轻微发热，或根本不发热。是因为风寒之邪侵袭人体肌表，卫阳被遏，不能正常发挥温煦作用。风热感冒则恰好相反，发热症状显著，体温可升高至较高水平，怕冷症状轻微，甚至有的人毫无怕冷之感。是由于风热之邪侵袭人体，正气奋起抗邪，正邪交争剧烈，从而出现高热；
2、鼻涕痰液不同：风寒感冒时，鼻涕清稀色白，如同清水一般，是寒邪凝滞，津液未被热邪熏灼的表现。痰液同样清稀色白，质地稀薄，易于咳出。风热感冒患者的鼻涕则是黄色浓稠状，表明体内有热，热邪煎熬津液，使其变得浓稠。痰液也是黄稠色，有时还伴有不易咳出的情况，因为热邪炼液为痰，痰质黏滞；
3、咽喉症状不同：风寒感冒时，咽喉一般不会出现明显的红肿疼痛，即便有疼痛，也多为轻微不适，且以干痒为主。风热感冒则会导致咽喉红肿疼痛明显，吞咽时疼痛加剧，这是因为风热之邪上攻咽喉，气血壅滞，热毒积聚所致。
风寒感冒若不及时治疗，病邪可能在体内逐渐化热，从风寒证转变为风热证，病程相对较长。风热感冒发病较急，初期症状就较为明显，若调理得当，病程一般较短，恢复较快。正确区分寒感冒与风热感冒有助于精准调理，如果出现身体不适症状，需遵医嘱进行调理，避免盲目用药。
感冒如何调理
- 风寒感冒可选用麻黄汤、桂枝汤等方剂，根据病情加减用药，以辛温解表。风热感冒用银翘散、桑菊饮等，疏散风热。务必在专业中医指导下用药，依据病情变化调整药方。
- 保证充足睡眠，让身体有足够时间自我修复。感冒期间避免过度劳累，减少体力消耗，有助于正气恢复，对抗病邪。注意休息环境的通风，保持空气清新。
- 饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷食物。此类食物易加重脾胃负担，影响身体恢复。风寒感冒可适当食用温热性食物，帮助发散风寒；风热感冒宜吃清热的食物，辅助缓解症状。保持心情舒畅，情绪稳定。可通过听音乐、阅读等方式放松心情，利于身体恢复。