副乳与赘肉有别，副乳源于胚胎发育残留，属先天性，位置相对固定，有乳腺组织，经期可能有反应，超声等可查，赘肉是脂肪堆积，后天形成，位置灵活，柔软无生理反应，检查回声不同。
1、形成原因不同
- 副乳主要是人体胚胎发育过程中遗留的痕迹，在胚胎时期，乳腺始基会随着胎儿的生长逐渐退化，但如果没有完全退化，就会形成副乳。其形成与先天性因素密切相关，是先天性异常发育现象。
- 赘肉主要是由于脂肪堆积形成的，通常是因为摄入的热量超过身体消耗，多余的热量就会以脂肪的形式储存起来，堆积在身体各个部位，包括腋下区域，这是后天性的身体变化。
2、位置和形态不同
- 副乳的位置相对固定，多位于腋窝前下方，或者在正常乳房的上下、外侧等部位，其形态与正常乳房相似，可能有乳腺组织，有的副乳还会有乳头，质地较韧，边界可能不太清晰，在经期等特殊时期可能会出现胀痛等类似乳房的生理反应。
- 赘肉主要是皮下脂肪，位置比较灵活，只要是脂肪容易堆积的地方都可能出现，形态比较松散、柔软，边界通常也不明显，一般不会有类似乳房的生理反应，只是单纯的脂肪堆积。
3、检查方式不同
- 副乳通过超声检查可以发现副乳内部有乳腺组织的回声，这是判断副乳的重要依据，在乳腺钼靶检查中，也能看到类似乳房组织的结构，能够帮助医生明确诊断。
- 赘肉的超声检查主要显示为脂肪组织的回声，没有乳腺组织的特征结构，一般通过体格检查和影像学检查相结合，比较容易区分是赘肉还是副乳。
对于副乳和赘肉，日常要注意选择合适的内衣，避免过紧或过松，保持良好体态，减少含胸驼背等不良姿势。适度进行上肢和胸部运动，如扩胸运动等。定期自我检查，关注其变化，有异常及时就医。
副乳和赘肉的治疗与缓解方法
- 对于副乳的治疗，需要根据具体情况而定，如果副乳没有明显症状，不影响美观和生活质量，可以选择定期观察，不进行特殊处理。但如果副乳出现疼痛、肿胀等不适症状，或者影响外观，给患者带来心理压力，可能需要考虑治疗。
- 药物治疗对于缓解副乳的疼痛等症状有一定作用，可在医生指导下使用调节内分泌或缓解疼痛的药物。
- 手术治疗是较为彻底的方法，适用于症状明显、副乳较大或有恶变风险等情况，包括副乳切除术等，通过切除副乳组织来达到治疗目的。但手术存在一定风险，术后也需要一定的恢复时间，患者需要在术前充分了解并做好准备。
- 对于赘肉，一般主要通过健康的生活方式来改善，合理饮食，控制热量摄入，减少脂肪堆积。加强运动锻炼，如进行有氧运动和力量训练，有助于消耗多余脂肪，使赘肉逐渐减少。如果赘肉过多影响美观或生活，也可以考虑通过抽脂等美容手术方法去除，但同样需要谨慎选择并遵循医生建议。