从中医角度来看，香蕉味甘，性寒。归肺、大肠经，在一定程度上具有清热、凉血、解毒的功效。对于一些体内有热邪的人来说，适当食用香蕉可以起到一定的清热作用。
- 当人体出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等实热症状时，食用香蕉可能会在一定程度上缓解这些症状。这是因为香蕉的寒性可以清泻体内的热邪，使人体的阴阳平衡得到调节。
- 香蕉性寒还体现在其对人体脏腑的影响上。中医认为，肺与大肠相表里。香蕉归肺、大肠经，其寒性对肺和大肠的功能有一定的调节作用。对于肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状，香蕉可以起到润肺止咳、润肠通便的效果。这是因为香蕉的寒性能够滋润肺脏，缓解肺燥。同时，香蕉还能润滑肠道，促进肠道蠕动，帮助排便。
- 但是，对于脾胃虚寒的人来说，香蕉的寒性可能会对脾胃造成一定的伤害。脾胃喜温恶寒，过多食用寒性的香蕉可能会导致脾胃阳气受损，出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状。
香蕉的寒性也决定了它在食用上的一些注意事项。由于其性寒，所以不宜过量食用，尤其是体质虚寒的人更应谨慎食用。在食用香蕉时，可以搭配一些性温的食物，以中和其寒性，比如可以将香蕉与红枣、桂圆等一起食用，这样既可以享受香蕉的营养和功效，又可以减少其对身体的不良影响。